Meu Pratinho Saudável

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Abuse dos vegetais na alimentação das crianças

Data: 28 de agosto de 2015 Autor: vitor Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

As hortaliças sempre devem estar presentes no prato das crianças, pois contêm vários nutrientes que são importantes para o crescimento, desenvolvimento e, além disso, funcionamento adequado de todos os órgãos. Veja abaixo um resumo do que cada vegetal tem de melhor: Vegetais Vitaminas e minerais importantes Abóbora Vitamina A, fibras, potássio Abobrinha Ácido fólico, fibras,…

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Pressão alta também é assunto de gente pequena

Data: 24 de agosto de 2015 Autor: vitor Categorias: Comportamento, Meu Pratinho Saudável 0

Engana-se quem acredita que a hipertensão é um problema que aparece só entre os adultos e idosos. Crianças e adolescentes também podem desenvolver essa doença, por isso, a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento contínuo são importantes. Somente o médico pode diagnosticar a doença e orientar sobre o tratamento adequado. A partir dos 3…

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Deficiência de vitamina A deve ser evitada

Data: 20 de agosto de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

A vitamina A tem um papel importante no crescimento normal e no desenvolvimento do organismo. É necessária para a formação de todo o tecido corporal e saúde ocular. É indispensável para a proteção do corpo, por meio da função antioxidante, associada a outros nutrientes, como a vitamina C e a E. É necessária para a…

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A metodologia do Meu Pratinho Saudável

Data: 14 de agosto de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Para garantir que todos os nutrientes essenciais ao organismo estejam presentes no seu dia a dia, o Programa Meu Pratinho Saudável mostra, de maneira facilitada, os diferentes grupos de alimentos que devem estar presentes no seu prato diariamente. Este programa é voltado para crianças de 6 meses a 11 anos de idade e visa a conscientização…

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Fome Oculta

Data: 30 de julho de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Comportamento, Meu Pratinho Saudável 0

Seu filho está acostumado a se alimentar mal, só come batata frita, bolacha, empanados industrializados e todo tipo de tranqueira? Além da obesidade e outros problemas de saúde, a má alimentação pode causar uma condição chamada de fome oculta. Trata-se de uma deficiência nutricional associada aos nutrientes, principalmente vitaminas e sais minerais. Muitas vezes, a…

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Gordurinhas do bem e do mal: nem todas são iguais!

Data: 30 de julho de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

As gorduras nem sempre são as vilãs da obesidade e do colesterol alto. Apesar da má fama desse nutriente, ele é responsável por fornecer energia para o funcionamento do organismo, participa do transporte de vitaminas solúveis em gordura (vitaminas A, D, E e K), faz parte da composição de hormônios e da estrutura das células….

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Saiba dos perigos da cárie dentária

Data: 22 de julho de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Comportamento, Meu Pratinho Saudável 0

Saiba dos perigos da cárie dentária A cárie dentária é uma doença multifatorial, envolvendo aspectos biológicos, comportamentais e socioeconômicos. Sendo a dieta um fator determinante na causa da cárie dentária. Os alimentos ricos em carboidratos, em especial os açúcares, são considerados os mais cariogênicos. O elevado consumo desses alimentos, sem a escovação dentária adequada, leva à…

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Movimente-se brincando

Data: 2 de julho de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Movimente-se brincando Todo mundo já sabe que o melhor mesmo é sair do sofá e gastar energia para manter o peso adequado e prevenir a obesidade infantil. Por outro lado, o apelo para os jogos eletrônicos é alto, e as crianças hoje parecem nascer com um “chip”, prontas para usar todas as tecnologias disponíveis, muitas…

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Alfarroba: vagem com gosto de chocolate

Data: 29 de junho de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Alfarroba: vagem com gosto de chocolate Toda criança adora chocolate, porém essa delícia deve ser a exceção na alimentação de uma criança, já que é rica em gordura e pode contribuir para a obesidade. A boa notícia é que o chocolate pode ser saudável. Que tal oferecer o chocolate de alfarroba? A alfarroba é uma…

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Deficiência de vitamina A pode causar problemas de visão

Data: 25 de junho de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Deficiência de vitamina A pode causar problemas de visão A vitamina A é um importante nutriente antioxidante e é responsável pelo transporte de gorduras no organismo. Por isso, aqui vai um alerta: imunidade baixa, atraso no crescimento, problemas de visão e pele ressecada podem estar relacionados com deficiência de vitamina A. Essa condição é comum…

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