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Criança precisa tomar café da manhã

Data: 28 de maio de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Criança precisa tomar café da manhã A formação do hábito alimentar começa na infância. Estudos mostram que crianças que costumam pular o café da manhã têm mais risco de se tornarem obesas. A partir dos 6 meses, a alimentação deve ser complementada com alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras, leguminosas, cereais e carnes magras. Isso…

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A obesidade na adolescência dobra o risco de câncer no futuro

Data: 26 de maio de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Comportamento, Meu Pratinho Saudável 0

A obesidade na adolescência dobra o risco de câncer no futuro Recente pesquisa mostra que adolescentes obesos têm risco duas vezes maior de desenvolver câncer de intestino quando chegarem à meia idade (30 – 40 anos). Eles também têm mais inflamações intestinais relacionadas a um risco maior de câncer. As doenças inflamatórias intestinais englobam principalmente…

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Criança também precisa fracionar as refeições

Data: 21 de maio de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Criança também precisa fracionar as refeições Comer a cada 3 horas é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Para as crianças não é diferente. Entre as crianças pré-escolares (1 a 6 anos), a rotina alimentar deve ser estabelecida com refeições a cada 2 – 3 horas, e para as crianças em idade escolar (7…

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Pais: vocês são responsáveis pela alimentação dos seus filhos

Data: 19 de maio de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Comportamento, Meu Pratinho Saudável 0

Pais: vocês são responsáveis pela alimentação dos seus filhos Já falamos diversas vezes aqui no blog e quase que diariamente nas nossas mídias sociais: as crianças copiam o comportamento e os hábitos dos adultos, principalmente dos pais! A alimentação e a prática de atividade física estão inseridas nesse contexto. Portanto, se seu filho está enfrentando…

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Aspectos psicológicos associados à alimentação

Data: 14 de maio de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Comportamento, Meu Pratinho Saudável 0

Aspectos psicológicos associados à alimentação A obesidade traz diversos males para crianças e adolescentes, e umas das consequências pode estar relacionada aos aspectos psicológicos, diminuindo sua autoestima. Na idade pré-escolar, as crianças já sabem enxergar diferentes características físicas entre as pessoas. Tanto é que na escola, é comum as brincadeiras entre as crianças e adolescentes…

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Mitos e verdades sobre a alimentação infantil

Data: 12 de maio de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Mitos e verdades sobre a alimentação infantil Bebês não podem comer a clara do ovo Mito: A recomendação é introduzir o ovo inteiro, cozido, na alimentação dos bebês a partir dos seis meses de idade, junto com os outros alimentos da alimentação complementar. Peixe causa alergia em crianças com menos de um ano de idade…

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O que seus filhos estão comendo?

Data: 7 de maio de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Comportamento, Meu Lanchinho Saudável, Meu Pratinho Saudável 0

O que seus filhos estão comendo? Os pais e os demais familiares são os responsáveis pela criação do hábito alimentar das crianças! Por isso, devem comprar alimentos mais saudáveis, preparar refeições leves e dar exemplos consumindo uma dieta equilibrada. Além disso, é fundamental incentivar a prática de esportes desde cedo. Na hora da alimentação das…

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Sim, nós temos banana

Data: 1 de maio de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Lanchinho Saudável, Meu Pratinho Saudável 0

 Sim, nós temos banana Ouro, prata, nanica, maçã, pacova, da terra… Só no Brasil, temos mais de 20 tipos de banana. É disparada a fruta que mais faz sucesso entre as crianças. Prática e saborosa, vai bem na lancheira e é uma opção para qualquer hora do dia. A banana oferece grande parte das necessidades…

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Cuidado com a contaminação alimentar

Data: 28 de abril de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Cuidado com a contaminação alimentar   De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de infecções causadas pelo consumo de comida estragada chega a 582 milhões de casos por ano. Do total de pessoas infectadas, 351 mil morreram devido ao consumo de algum alimento contaminado. As crianças com menos de cinco anos…

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Nem tão saudável assim

Data: 23 de abril de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Nem tão saudável assim   Pois é, nem tudo que parece saudável realmente é. Por isso, preste mais atenção no que você anda oferecendo para o seu filho. O peixe mais saudável é sempre o fresco. Os peixes enlatados, como atum e sardinha, contêm boas quantidades de sódio e óleo. Aqui a dica é escolher…

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