Saiba como fazer seu filho comer melhor
O sonho de toda mãe é ver a criança “raspar” o prato e adorar os verdinhos! Mas, a recusa alimentar é um comportamento típico no início da infância, como a resistência em experimentar novos alimentos, fazer birras, demorar a comer, tentar negociar o alimento que será consumido e beliscar ao longo do dia. No entanto,…
Crianças amigas do planeta
A crescente preocupação com o planeta deve ser acompanhada com mudanças de nossos hábitos e comportamentos. E isso tudo deve começar desde cedo e dentro de casa. A família ao dar exemplo, favorece a educação ambiental e a preservação do planeta. No início, parece uma tarefa muito complicada, uma vez que todas as ações…
Combate a obesidade infantil
Receita de sucesso para combater a obesidade infantil Calma, não estamos loucos. Sabemos que não existe um passo a passo ou uma fórmula mágica para o sucesso, mas acreditamos que copiar estratégias de quem se deu bem na vida pode ser um caminho. Estamos falando da receita dinamarquesa contra a obesidade infantil. Trata-se de…
Quando a independência chegar
Quando a criança vai ficando mais velha, ela começa a passar mais tempo na escola, na casa de amiguinhos, no parquinho, com maior interação com outras crianças e longe da supervisão da família. Com isso, é hora de reforçar os bons hábitos que você estabeleceu em casa para seu filho reproduzir quando estiver com outras…
Forme mini chefs em casa
Com essa onda de MasterChef na televisão, as crianças estão frequentando mais a cozinha. Aproveite a curiosidade e o interesse em explorar os ambientes nesta faixa etária, e transforme sua cozinha em um laboratório de alquimia, para que a alimentação seja algo natural e o preparo das refeições faça parte da rotina das crianças. Abaixo…
Aproveite a virada do ano com as crianças
Para quem pensa que é impossível aproveitar as festas de final de ano com as crianças está enganado. O planejamento nesta hora é fundamental, e começa desde o horário do sono, para que na hora da virada a criança ainda tenha energia para aproveitar a festa. Veja aqui nossas estratégias: Sono: Atrase o sono da…
Menos televisão, mais saúde
A obesidade infantil está crescendo de forma alarmante. A falta de atividade física – associada a uma má alimentação – coloca o futuro das crianças em risco. Desde cedo, elas têm sido expostas a uma alimentação rica em açúcar, sal e/ou gordura, principalmente pelas propagandas de produtos alimentícios na TV, que influenciam negativamente suas…
Polêmica: afinal crianças podem seguir uma dieta vegetariana?
A adoção de uma dieta vegetariana para crianças ainda é uma questão muito polêmica no universo da nutrição. Mas, com o aumento do número de pessoas que estão abolindo os produtos de origem animal do cardápio, é importante entender quais as repercussões da dieta vegetariana na infância. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Ibope,…
Pressão alta também é assunto de gente pequena
Engana-se quem acredita que a hipertensão é um problema que aparece só entre os adultos e idosos. Crianças e adolescentes também podem desenvolver essa doença, por isso, a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento contínuo são importantes. Somente o médico pode diagnosticar a doença e orientar sobre o tratamento adequado. A partir dos 3…
Fome Oculta
Seu filho está acostumado a se alimentar mal, só come batata frita, bolacha, empanados industrializados e todo tipo de tranqueira? Além da obesidade e outros problemas de saúde, a má alimentação pode causar uma condição chamada de fome oculta. Trata-se de uma deficiência nutricional associada aos nutrientes, principalmente vitaminas e sais minerais. Muitas vezes, a…