Variedade na alimentação garante crescimento
Variedade na alimentação garante crescimento saudável Para crescer forte e saudável, as crianças e os adolescentes não precisam apenas de calorias. É preciso garantir uma boa ingestão de alimentos ricos em vitaminas e sais minerais, como frutas, verduras, legumes, leguminosas, grãos, cereais, carnes, etc. No primeiro ano de vida, a criança triplica de…