O que a mãe come pode causar cólicas no bebê?
O que a mãe come pode causar cólicas no bebê? Esta é uma pergunta que vale 1 milhão de dólares!
Afinal, será mesmo que se a mãe comer feijão o bebê vai ter cólicas e gases? Ainda não existe comprovação científica sobre a influência da alimentação materna nas cólicas dos bebês que são amamentados. Porém, a observação dos médicos, ao longo dos anos, mostra que há relação sim entre a alimentação da mãe e as cólicas dos bebês.
A cólica pode aparecer já nas primeiras semanas de vida e deixar os pais desesperados, pois o choro da criança é constante. Entretanto, na maioria dos casos é normal, pois o sistema digestivo do bebê está se formando. Além das cólicas, alguns bebês podem ter refluxo e dificuldade para soltar gases, o que piora a sensação dolorosa.
É preciso lembrar que o aleitamento materno deve ser exclusivo até os seis meses de vida, ou seja, o bebê não precisa de nada além do leite. Nem pense em seguir orientações caseiras e dar chá ou água, pois isso só vai piorar a cólica. As mães que amamentam devem ter muito cuidado com a alimentação e evitar alimentos condimentados e que formam gases, como brócolis, couve-flor, repolho, feijão, chocolate e laticínios.
A dica é investir em uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes, beber muita água, sucos naturais e água de coco, proteínas magras, como peixe, frango ou cortes de carne vermelha magra. O médico deve orientar a mãe sobre o uso de suplementos de vitaminas e minerais durante a amamentação, uma vez que a dieta da mulher que amamenta deve ter 500 calorias a mais para garantir uma boa produção de leite.
Vamos lembrar que a cafeína pode prejudicar a produção do leite e a mulher que amamenta também não deve beber nem fumar!
Cuide da sua alimentação com carinho, lembre-se que a saúde e o bem-estar do seu filho dependem de você!
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23 Comentários: "O que a mãe come pode causar cólicas no bebê?"
Publicado por: Michelle Ribeiro Data: 14 de julho de 2014
Exatamente o que eu estava procurando.
Tem alguma dica de cardápio rápido pra quem está amamentando? Eu como muita besteira como biscoitos porque é rápido e disponível mas sinto q isso não ajuda na produção de leite…
Cortei leite e derivados (mas está difícil resistir ao chocolate e bolos). Acordamos tarde e tomo suco de laranja ou uva no café da manhã com pão com margarina. Às vezes presunto ou geleia. Geralmente almoço bem (na casa da mamãe) mas depois disso é ladeira abaixo. A tarde como biscoito recheado, raramente janto e de madrugada ataco mais biscoitos e salgadinhos.
Sou muito magra devido a metabolismo acelerado e tiproblemas na amamentação do meu filho mais velho q Não ganhava peso… Estou no segundo e quero manter em LM exclusivo mas estou preocupada q a minha alimentação prejudique o leite…
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 21 de julho de 2014
Olá Michelle, obrigada por sua mensagem. O cardápio deve ser individualizado, sugiro que você procure um Nutricionista.
Mas podemos dar algumas dicas para ajudar a melhorar sua alimentação. Sem contar que a alimentação dos pais serve de exemplo para a formação de um hábito alimentar saudável para os filhos.
Biscoitos, salgadinho e outras guloseimas são ricas em açúcares, gordura e sal, e com pouca ou nenhuma quantidade de vitaminas e sais minerais. Esse tipo de perfil alimentar favorece o aumento de colesterol no sangue e pressão alta, mesmo em pessoas magras. Importante também ter horários fixos para se alimentar e consumir alimentos o mais natural possível, tais como cerais integrais (arroz, macarrão, pão), verduras, legumes e frutas.
A fase da amamentação requer cuidados especiais, tais como:
– ingestão de no mínimo 2L de água por dia, fundamental para a produção de leite. É importante deixar claro que a ingestão não seja de líquidos, e sim de água propriamente dita, pois a hidratação com sucos, refrescos e refrigerantes é menos eficiente.
– a ingestão de peixe três vezes por semana garante os níveis de ácidos graxos w-3 no leite materno, proporcionando substratos para o desenvolvimento do sistema nervoso e da saúde ocular da criança.
– a ingestão de café não é contra indicada para as mães que amamentam. Porém, a ingestão excessiva de café (mais de 3 xícaras por dia) pois a cafeína vai para o leite materno cerca de uma hora após a ingestão do café e pode provocar insônia e irritabilidade no bebê.
O fato de você ser magra não deve refletir numa falta de preocupação com uma alimentação saudável. E sim, na manutenção do peso adequado e uma alimentação equilibrada.
Publicado por: Andrea Data: 2 de novembro de 2014
Geleia de uva causa colica no bebe?
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 3 de novembro de 2014
Olá Andrea, obrigada por sua mensagem. Se a mãe consumir a geleia de uva sem adição de açúcar não há problemas de causar cólicas no bebê. Porém, reduzir o consumo de alimentos muito doces favorece tanto a alimentação da mãe, quanto a saúde do bebê.
Publicado por: Beatriz Data: 8 de janeiro de 2015
Bolacha recheada de chocolate causa cólicas no bebê?
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 8 de janeiro de 2015
Olá Beatriz, alimentos como chocolate, amendoim, café e refrigerantes são contraindicados durante a amamentação por serem considerados responsáveis pela cólica do bebê. Portanto, bolachas de chocolate devem ser evitadas. Prefira opções mais saudáveis nos lanches intermediários, tais como, biscoitos integrais sem recheio, frutas, sanduiches naturais.
Publicado por: juliana Data: 1 de abril de 2015
sucos cítrico da cólica nobebê suco natural? Adorei a página. E quais sucos são recomendados? Para mães que amamentam.
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 8 de abril de 2015
Olá Juliana, boa tarde! Obrigado pelo contato! Sim, muitas vezes, a causa das cólicas do bebê é causada pela alimentação da mãe. Sucos muito ácidos e cítricos causam este desconforto, por exemplo: suco de limão, suco de laranja e acerola. Você pode consumir estes alimentos, mas evite na forma de sucos, onde a ingestão é maior. Em todo caso, opte pelos sucos de maçã, melancia, melão, etc.
Publicado por: thais Data: 22 de abril de 2015
õ suco natural de laranja e abacaxi da colica no bebe, posso comer dobradinha,chocolate, e peixe.
Publicado por: Laura Data: 15 de junho de 2015
Comer pimenta na gravidez calsa cólicas no bebe quando nascer?
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 15 de julho de 2015
Olá Laura, a alimentação durante a gestação não influencia as cólicas do bebê. Já a alimentação da mãe durante o período de amamentação pode causar cólica ou desconforto abdominal na criança.
Publicado por: Maria Fernanda Data: 20 de junho de 2015
Biscoito integral sabor chocolate (sem recheio) causa cólica? Meu namorado comprou uma Nesfit de chocolate, mas to com receio de comer. É o chocolate ao leite, mais concentrado, ou só por a bolacha ser sabor chocolate já cqusa a cólica?
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 15 de julho de 2015
Olá Maria Fernanda, a bolacha Nesfit sabor chocolate apresenta carboidrato simples e fibras, que pode causar cólica. Tanto a bolacha quanto o chocolate devem ser evitados neste período.
Publicado por: Aline Chiminazzo Data: 27 de junho de 2015
Suco de uva de caixinha pode ser tomado??
Quais comidas que posso comer sem preocupação se vai dar ou não cólica na bebê?
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 29 de junho de 2015
Olá Aline! Obrigado pelo contato. Vamos esclarecer suas dúvidas!
Se você gosta de suco de uva, prefira o suco natural da fruta, ou aquela opção integral que vende na garrafa de vidro, sabe? Estes, possuem muitos antioxidantes e o açúcar presente é apenas o natural da fruta. Evite os de caixinhas por conterem excesso de açúcar de adição, uma vez que este nutriente em alta quantidade pode causar cólicas no bebê.
A sua alimentação pode ser bem variada, você só deve evitar os alimentos fermentativos como o brócolis, couve-flor, repolho, etc, e no preparo dos grãos (feijões, grão-de-bico, lentilha) deixe-os de molho de um dia para o outro antes de cozinhar, pois assim, evita a formação de gases quando consumi-los. Café, chocolate e refrigerantes também devem ser evitados.
Publicado por: lucimar Data: 29 de junho de 2015
Gostaria de saber quais sucos mais apropriados para a mãe tomar e que nao dê cólicas no bebê
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 30 de junho de 2015
Olá Lucimar, obrigado pelo contato! A alimentação da mãe é muito importante para a formação de hábitos saudáveis da criança desde a amamentação. Isso porque, tudo o que a mãe consome o bebê sente o sabor no leite materno, desta forma, é crucial que a mãe consuma os alimentos naturais e saudáveis como frutas, verduras e legumes, por exemplo. No caso do suco de fruta, o natural é sempre a melhor escolha. Acrescentar vegetais e sementes deixam a preparação ainda mais saudável e nutritiva. Mas saiba que, nenhuma fruta é proibida nesta fase para as mamães, apenas o consumo de sucos deve ser regulado devido à quantidade de açúcar presente na fruta. Mesmo sendo um açúcar natural, ele pode ser fermentado e causar cólicas no bebê, com isso, a água de coco pode ser uma boa aliada. O ideal é tomar no mínimo 2 litros de água por dia para aumentar a hidratação e a produção de leite!
Publicado por: Cassiana Pereira Data: 6 de julho de 2015
Olá, gostaria de saber se comer tapioca dá cólica ou se é ruim para o bebê, já que estou amamentando? E para mim é ruim? Pq estou com oito dias de operada.
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 14 de julho de 2015
Olá Cassiana, obrigada por sua mensagem. A tapioca é um alimento rico em carboidrato simples e pobre em fibras, seu principal benefício é fornecer energia para o organismo. A tapioca, quando consumida na quantidade certa, não faz mal, mas quando em excesso pode levar ao excesso de peso. Um fator importante é o tipo de recheio. Prefira aqueles com queijo branco, peito de peru magro ou frutas, e evite com leite condensado, creme de avelã e outros ingredientes com alta densidade calórica.
Em relação à cólica, não existem evidências sobre o consumo de tapioca pela mãe dar origem à cólica no bebê. Geralmente as cólicas estão associadas à alimentos gordurosos como carne vermelha e frituras, e outros como, cebola, repolho, ovo, couve-flor, feijão, grão-de-bico, ervilha, iogurte integral e batata doce. Vale lembrar que a intolerância do organismo do bebê varia muito, há recém-nascidos que sofrem no primeiro mês com cólicas e o organismo já se fortalece, outros apresentam resistência até os seis meses. É muito variável, para ficar mais fácil, perceba quais os alimentos que mais lhe causam gases, estes certamente também causarão no bebê ocorrendo as dores da cólica.
Publicado por: Alessandra Ferreira Lopes Data: 15 de agosto de 2015
Por favor, minha BB tem 3 meses e tenho todo cuidado com a alimentação, ela toma simeticona, domperidona para o refluxo e eu ainda tomo TB simeticona e ainda sim ela sofre com gases. Não como doce,feijão só o caldo e depois de ter ficado de molho, nada de pão, batata,macarrão, etc.. Socorro não sei o que fazer.
Publicado por: mariana Data: 17 de setembro de 2015
Olá Alessandra, Recebemos sua pergunta sobre refluxo e alimentação.
Sugiro que você leve sua filha à um pediatra e uma nutricionista especializada em bebês e crianças, assim o acompanhamento e tratamento podem ser feitos de forma mais completa e personalizada para a sua filha.
Obrigada pelo contato.
Publicado por: Karol Data: 19 de agosto de 2015
Oi, quem amamenta, pode tomar o suco verde? O detox, tomei na gravidez!
Publicado por: mariana Data: 17 de setembro de 2015
Olá Karol, a mamãe que está amamentando pode tomar suco verde. O suco é composto por frutas e verduras e esses alimentos possuem nutrientes importantes para você e para seu filho.
Porém, lembre-se de consumir os alimentos crus na forma de salada e não substituir os alimentos fonte de cálcio (leite e derivados) pelo suco. Obrigada por entrar em contato.