Café da manhã é fundamental para a saúde
Café da manhã é fundamental para a saúde O café da manhã é uma das três principais refeições do dia, definida como a primeira refeição consumida pela manhã. Um sinônimo para a expressão “café da manhã” é a palavra desjejum. Quanto ao seu conteúdo, a recomendação é que garanta em média 25% do total…
Fique de olho na anemia!
Fique de olho na anemia! A anemia causada pela deficiência de ferro é considerada a carência nutricional mais prevalente no mundo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, a anemia atinge aproximadamente 42% das crianças menores de 5 anos em países em desenvolvimento e cerca de 17% nos países industrializados. Estima-se que aproximadamente 90%…
Simplifique o preparo das refeições
Simplifique o preparo das refeições Nem todo mundo tem tempo ou gosta de ficar horas na cozinha preparando as refeições. Pensando nisso, colocamos aqui algumas dicas de como agilizar o preparo das refeições, o que facilita a vida dos pais que trabalham fora, mas não abrem mão de oferecer uma alimentação saudável para os filhos….
Alimentação com pouco leite e derivados pode afetar crescimento das crianças
Alimentação com pouco leite e derivados pode afetar crescimento das crianças Nunca se falou tanto em tirar certos alimentos da alimentação do dia a dia, como é o caso do leite e derivados para quem tem intolerância à lactose, doença caracterizada pela dificuldade em digerir a lactose, açúcar presente no leite e em seus derivados….
Anemia na infância é assunto sério
Anemia na infância é assunto sério Uma alimentação equilibrada deve ser variada, mas, nem sempre é fácil fazer os pequenos aceitarem os alimentos, principalmente frutas, verduras, legumes, peixes, carnes, etc. Mas, a alimentação é essencial para o bom crescimento e desenvolvimento das crianças. A deficiência de vitaminas e minerais pode causar sérios problemas de saúde,…
Saiba como evitar a intoxicação alimentar
Saiba como evitar a intoxicação alimentar Intoxicação alimentar é quando ingerimos água ou alimentos contaminados por micro-organismos ou produtos tóxicos. Crianças são mais frágeis e têm mais riscos de apresentarem a forma mais grave da doença. Portanto, atenção redobrada com elas! Independentemente do agente causador, os efeitos da intoxicação alimentar aguda são todos parecidos: náuseas,…
Festa de criança também pode ter comida saudável e saborosa
Festa de criança também pode ter comida saudável e saborosa SECRETARIA DE ESTADO DA SAÚDE Frituras podem ser substituídas por alimentos assados, refrigerantes por sucos naturais e o bolo pode ser feito com farinha integral recheado com iogurte e frutas da estação, alerta especialista do programa Meu Pratinho Saudável Salgados fritos e gordurosos,…
A verdade por trás dos empanados de frango
A verdade por trás dos empanados de frango Empanados de frango industrializados são produtos derivados de frango, ricos em calorias, sódio, carboidratos e gorduras! Portanto, estão longe de ser uma escolha saudável. Ao contrário do que se pensa, os empanados são feitos com várias partes do frango, e não apenas com o peito. Além…
Meu filho não ganha peso, o que eu faço?
Meu filho não ganha peso, o que eu faço? A hora da refeição do seu filho lembra mais sofrimento que prazer? O pequeno está abaixo do peso e a diferença em relação aos coleguinhas de mesma idade é evidente? Você já tentou de tudo, inclusive vitaminas e suplementos alimentares? Calma! Que tal rever o…
Comer errado eleva risco de colesterol alto em crianças
SECRETARIA DE ESTADO DA SAÚDE Comer errado eleva risco de colesterol alto em crianças Fastfood e alimentos industrializados são os principais ‘vilões’, alerta especialista do programa Meu Pratinho Saudável Na semana em que se celebra o Dia Nacional de Controle do Colesterol (8 de agosto), o programa Meu Pratinho Saudável, iniciativa do Instituto da…