Transtornos alimentares são comuns em adolescentes A alimentação na adolescência, assim como, na infância deve promover o crescimento adequado, com quantidade e qualidade de nutrientes balanceada, de paladar agradável, principalmente na fase do estirão para não comprometer o aumento da altura. Pensando nisso, é importante você saber o que pode prejudicar a alimentação dos adolescentes….

Diabetes também afeta as crianças O diabetes é uma doença crônica e progressiva, que atinge no Brasil cerca de 13,4 milhões de pessoas. A maior parte dos casos é do diabetes tipo 2. O diabetes tipo 1, também conhecido como diabetes juvenil, costuma surgir na infância ou no início da vida adulta. Diferentemente do tipo…

Escolha bem! Nem sempre é fácil escolher uma fruta. Se você sempre fica perdida na hora das compras, veja como escolher frutas e ter garantia de que elas estarão prontas para o consumo das crianças em casa. O primeiro passo é o planejamento. O mais aconselhado é comprar para o consumo de uma semana. Aproveite…

Seu filho tem fome de que? Desde cedo a fome está associada à emoção. Se você prestar atenção no seu filho, irá perceber que quando ele está ansioso, tenso ou alegre, o apetite se altera. Entre as crianças, os doces também são usados para compensar tristezas, decepções, perdas, inquietações e ansiedade. Um recente estudo publicado…

Os segredos dos rótulos dos alimentos Rótulo de alimentos e bula de medicamentos são coisas que, em geral, as pessoas não dão atenção, porém deveriam! Muitas vezes encontramos produtos com descrições como: não contém calorias, baixo teor de sódio ou sem adição de açúcar. Na rotulagem de alimentos, qual é o significado destes termos? Essas…

Alimentação deve ser saudável mesmo com a crise econômica Os preços dos alimentos estão subindo todos os dias, mas nem por isso vamos ficar sem comer. E a qualidade da alimentação deve ser mantida, principalmente a das crianças. O quilo do feijão aumentou quase 45% desde o começo do ano. O tomate também está sempre…

Meu Pratinho Saudável apoia Bela Gil Será que estamos ficando malucos, ou está acontecendo uma inversão de valores? O que é certo: enviar um lanche saudável para as crianças ou entupi-las de “porcaritos”? O Meu Pratinho Saudável faz questão de apoiar a culinarista e nutricionista Bela Gil, que, assim como nós, dá dicas sobre uma…

Criança precisa tomar café da manhã A formação do hábito alimentar começa na infância. Estudos mostram que crianças que costumam pular o café da manhã têm mais risco de se tornarem obesas. A partir dos 6 meses, a alimentação deve ser complementada com alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras, leguminosas, cereais e carnes magras. Isso…

A obesidade na adolescência dobra o risco de câncer no futuro Recente pesquisa mostra que adolescentes obesos têm risco duas vezes maior de desenvolver câncer de intestino quando chegarem à meia idade (30 – 40 anos). Eles também têm mais inflamações intestinais relacionadas a um risco maior de câncer. As doenças inflamatórias intestinais englobam principalmente…

Criança também precisa fracionar as refeições Comer a cada 3 horas é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Para as crianças não é diferente. Entre as crianças pré-escolares (1 a 6 anos), a rotina alimentar deve ser estabelecida com refeições a cada 2 – 3 horas, e para as crianças em idade escolar (7…