Esse quitute tipicamente brasileiro é mesmo uma delícia, porém como é uma preparação frita e rica em carboidratos, não é considerada um alimento saudável. Mas, que tal uma receita de uma coxinha saudável e tão gostosa quanto a tradicional? Ingredientes: 1 peito de frango sem osso e sem pele 1 cebola picada 1 dente de…

Quando a criança vai ficando mais velha, ela começa a passar mais tempo na escola, na casa de amiguinhos, no parquinho, com maior interação com outras crianças e longe da supervisão da família. Com isso, é hora de reforçar os bons hábitos que você estabeleceu em casa para seu filho reproduzir quando estiver com outras…

O Meu Pratinho Saudável é uma metodologia desenvolvida pela LatinMed em parceira com o Instituto da Criança, do Hospital das Clínicas – FMUSP, com o objetivo de ensinar alunos, pais e educadores a montar um prato saudável e equilibrado, com todos os nutrientes necessários para o adequado crescimento e desenvolvimento das crianças e dos adolescentes….

Não caia na mesmice, e sirva um lanche da tarde saudável e gostos para as crianças. Troque o famoso pão branco com leite e achocolatado por uma deliciosa vitamina de frutas com quinoa e crepe de aveia. A quinoa é um cereal riquíssimo em nutrientes! Fornece vitaminas A, B1, B2, B3, B6, E, C e…

Com essa onda de MasterChef na televisão, as crianças estão frequentando mais a cozinha. Aproveite a curiosidade e o interesse em explorar os ambientes nesta faixa etária, e transforme sua cozinha em um laboratório de alquimia, para que a alimentação seja algo natural e o preparo das refeições faça parte da rotina das crianças. Abaixo…