março2013

  • Acesse nossa fan page

muffin_banana

Muffin de banana

Data: 15 de março de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Lanchinhos, Receitas 0

Confira a receita completa do muffin de banana:   Ingredientes: 1 ovo 2 bananas médias bem maduras picadas ½ pote de iogurte natural 3 colheres de sopa de açúcar mascavo 3 colheres de sopa de óleo de canola 1 xícara de chá de farinha integral 4 colheres de sopa de quinua em flocos 1 colher…

Ler mais

cookie_

Cookie integral com castanhas-do-pará

Data: 15 de março de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Lanchinhos, Receitas 27

Rendimento: 35 unidades Ingredientes: 3 ovos 4 colheres de sopa de açúcar mascavo 100 g de castanha-do-pará/Brasil picadas 1 xícara de chá de farinha de trigo integral peneirada ½ xícara de chá de aveia em flocos 1 colher de café de canela em pó 1 colher de sobremesa de fermento químico em pó Preparo: Em…

Ler mais

cardapio-escolar-pratinho-saudavel_118599115

Cardápio de lanches escolar

Data: 6 de março de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Meu Lanchinho Saudável 19

É super importante planejar o cardápio de lanches escolar do seu filho!

Ler mais