Férias à vista! Alegria das crianças, muitas vezes desespero dos pais, as férias escolares estão chegando! E com elas, a preocupação em relação à alimentação da família. E como fica a alimentação dos pequenos durante esse período? Apesar da rotina mais tranquila, é importante que os pais mantenham os horários das refeições, nada de pular…

Porque as crianças estão engordando Crianças mais robustas sempre representaram para os pais, avós e demais familiares uma clara demonstração de saúde. Talvez, por essa razão, é tão difícil para os pais aceitarem que os filhos estão com excesso de peso ou obesos. E isso é muito grave. Um estudo publicado no periódico “Acta Paediatrica”…

Dicas de cuidados com a alergia alimentar em casa Para as famílias que decidem não eliminar o alérgeno alimentar da casa, algumas dicas são importantes: – Todos da família devem aprender a ler rótulos. Os termos que devem ser identificados como sinônimos do alérgenos (por exemplo: caseína para leite) podem ser afixados na porta do…

Um dos locais mais fáceis para lidar com a alergia alimentar é em casa. Isto porque é o lugar em que decidimos quando e como os alimentos estarão disponíveis. Diante disso, vem a pergunta: excluir ou não o alimento causador da alergia para todos os membros da família? Esta é uma dúvida comum dos pais…

Café para crianças? O café é uma das bebidas mais apreciadas em todo mundo, não só pelo seu sabor e aroma, mas também pelo seu efeito estimulante. Dado o seu elevado e distribuído consumo, os potenciais efeitos na saúde causados por esta bebida suscitaram, desde cedo, o interesse da comunidade científica. A frequência de ingestão,…

Como substituir as proteínas animais na alimentação das crianças A alimentação vegetariana é alvo constante de discussões. Permeada por dúvidas e mitos quanto à necessidade de nutrientes, as maiores discussões giram em torno da reposição de proteínas, essenciais para que o organismo mantenha seu bom funcionamento.

É muito comum surgirem dúvidas: adoçante faz mal? Crianças obesas devem consumir adoçante? Confira a resposta! É muito comum surgirem essas dúvidas, afinal, a alimentação nessa faixa etária deve ser tratada com muita seriedade! Não existem contraindicações do consumo de adoçantes por crianças. Porém, pela falta de estudos mais longos e profundos sobre o assunto,…

Mães e pais, vocês realmente conhecem os riscos da má alimentação? Muito se fala nos dias de hoje sobre os riscos de uma alimentação inadequada, que pode levar ao desenvolvimento da obesidade, uma das doenças mais comentadas da atualidade, além de causar outros problemas de saúde como colesterol alto, diabetes mellitus (falamos dela aqui http://meupratinhosaudavel.com.br/diabetes-na-infancia/),…

Montar um prato colorido significa oferecer uma maior variedade de nutrientes, revelando o poder das cores. Abusar das cores na hora de montar um prato é uma das dicas mais valiosas da nutrição. Isso porque os alimentos coloridos são atrativos para as crianças, além de possuírem diversos nutrientes importantes.

Uma das perguntas mais frequentes entre as mamães é: meu filho não come, o que eu faço? Veja algumas dicas que preparamos para deixar as mães mais tranquilas