Pão de Milho, Maçã e Linhaça   Ingredientes para 10 porções 1 ovo 1 xícara (café) de óleo ½ xícara(chá) de água filtrada ½ maçã grande sem casca 1 colher (café) de sal 1 lata de milho verde em conserva ou 1 copo de milho fresco pré-cozido 1 colher (chá) de vinagre de maçã 1…

Bolo de banana  Ingredientes: – 5 colheres de sopa de banana amassada – 1 colher de sopa de gel de linhaça – 1 e ½ xícara de farinha de arroz – ½ xícara de amido de milho – 3 peras fatiadas – 2 xícaras de açúcar mascavo – 3 colheres (sopa) de azeite de oliva…

Bolachinha salgada Ingredientes: – 200ml de água – ½ xícara de fécula de batata – ½ xícara de farinha de arroz – 3 colheres de sopa de azeitona – 2 colheres de sopa de cebola ralada – 2 colheres de sopa de azeite de oliva – 2 colheres de sopa de gergelim torrado – 1…

Receitas incríveis para oferecer a crianças celíacas   No Brasil, 1 em cada 600 crianças nasce com a doença celíaca. A doença celíaca nada mais é que uma disfunção estomacal na qual as paredes do órgão começam a inflamar e perdem a capacidade de absorver o glúten, causando intolerância à essa substância.   Os principais…

Não importa a idade da criança! As festinhas de aniversário quase sempre trazem aos participantes, além de brincadeiras, petiscos açucarados e itens gordurosos demais. No entanto, é possível deixar a diversão e a comilança mais saudáveis, com pouco investimento e criatividade. A preparação pode começar pela decoração. Uma opção baratinha é fazer você mesmo os…

Bolacha Salgada Integral com Amêndoas   O Meu Pratinho Saudável vai te ajudar a fazer aqueles lanchinhos deliciosos para unir a família e espantar o frio! Elaboramos para vocês uma sessão de receitas saudáveis e deliciosas para os lanchinhos da tarde, livres de açúcar, glúten e lactose! São preparações fontes de fibras, energia e repletas…

Assim com as salgadas, as papinhas doces estão liberadas a partir do sexto mês de vida!   A papinha doce também é muito importante para a nutrição do seu bebê! E sabe por quê? As frutas são ótimas fontes de vitaminas e minerais, auxiliam no crescimento e no desenvolvimento da criança, além de fortalecerem o…

Alimento tipicamente brasileiro, o cuscuz é uma opção saudável, que pode agradar a criançada. Rico em carboidratos, se preparado com legumes e proteínas, pode ainda oferecer vitaminas e minerais, importantes para o crescimento dos pequenos.   O principal ingrediente, a farinha de milho, não contém glúten, portanto é uma ótima alternativa para quem sofre com…

Sanduíche caipira Ingredientes 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado 1 lata de milho verde escorrido 1 xícara de maionese HELLMANN’S toque de limão 1 cebola pequena cortada em cubos 1 tomate médio cortado em cubos 2 colheres de sopa de salsinha picada Para montar 6 folhas de alface crespa 12 fatias de pão de fôrma…

Cuscuz doce de tapioca Ingredientes 1 xícaras de tapioca 3 xícaras de AdeS Original 1 lata de leite condensado de soja Para Polvilhar 1/2 xícara de coco ralado  Modo de Preparo Coloque a tapioca em um refratário médio (31 x 19 cm) e reserve. Ferva o AdeS Original, junte metade do leite condensado de soja e misture. Despeje…