Ame o coração, combata o sedentarismo!
Você sabia que 80% dos brasileiros são sedentários? E você sabia que a falta de atividade física é o fator de risco mais perigoso para as doenças cardiovasculares? E as nossas crianças? O sedentarismo também afeta os pequenos, que passam em média de 3 a 4 horas em frente à TV ou computador.
A falta de atividade física leva ao aumento do peso, da pressão, do colesterol, além de causar diabetes, problemas musculares, ósseos e até depressão. Frente a esses números, é fácil entender porque a obesidade e o sobrepeso afetam 1 a cada 2 adultos e 1 a cada 3 crianças no Brasil.
Isso é muito sério! No próximo dia 6 de abril é celebrado o Dia Mundial da Atividade Física. O Meu Pratinho Saudável gostaria de convidar a todos os leitores do blog e seguidores do programa para a 12ª Caminhada do Agita Mundo, que este ano tem como parceiro o movimento Ame o Coração, projeto patrocinado por Becel, cujo principal objetivo é alertar a população que por meio de pequenas mudanças no dia a dia, é possível prevenir as doenças cardiovasculares.
O movimento Ame o Coração oferece conteúdo sobre saúde do coração, atividade física, alimentação, além de realizar eventos e parcerias com outros programas que visem à adoção de hábitos saudáveis de vida.
Naturalmente, quem ama o amigo do peito sabe que a atividade física, em conjunto com uma alimentação saudável, é fundamental para prevenir as doenças cardiovasculares e para manter a saúde em dia.
Traga sua família, chame seus amigos e vamos juntos mudar esse cenário. Vamos ensinar às crianças que a atividade física é fundamental, mas que ela pode ser divertida e feita com a família ou amigos. O importante é se movimentar!
Quer um squeeze? Então participe e ganhe o seu! Além da garrafa, serão distribuídos balões coloridos para animar ainda mais a caminhada e camisetas. A concentração começa às 8h00, no vão livre do MASP. Serão cerca de 5 km de caminhada, que termina na Assembleia Legislativa de São Paulo, no Ibirapuera.
Ame o coração, tenha uma vida mais ativa! Seja o exemplo para os seus filhos!
Serviço: 12ª Caminhada Agita Mundo
Data: 06 de abril (domingo)
Local: Av. Paulista – Vão do MASP
Horário: A partir das 08h00
Gratuito