Comida saudável, comida de verdade
Todo mundo sabe quais alimentos são saudáveis e devem ser oferecidos para as crianças. Mas, e quanto aos alimentos que parecem saudáveis, mas não são? Separamos alguns e também colocamos opções para fazer trocas equilibradas. Confira: Barrinhas de cereais São práticas, fáceis de consumir fora de casa, geralmente são doces, só que muitas vezes não…
Abuse dos vegetais na alimentação das crianças
As hortaliças sempre devem estar presentes no prato das crianças, pois contêm vários nutrientes que são importantes para o crescimento, desenvolvimento e, além disso, funcionamento adequado de todos os órgãos. Veja abaixo um resumo do que cada vegetal tem de melhor: Vegetais Vitaminas e minerais importantes Abóbora Vitamina A, fibras, potássio Abobrinha Ácido fólico, fibras,…
Pressão alta também é assunto de gente pequena
Engana-se quem acredita que a hipertensão é um problema que aparece só entre os adultos e idosos. Crianças e adolescentes também podem desenvolver essa doença, por isso, a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento contínuo são importantes. Somente o médico pode diagnosticar a doença e orientar sobre o tratamento adequado. A partir dos 3…
Deficiência de vitamina A deve ser evitada
A vitamina A tem um papel importante no crescimento normal e no desenvolvimento do organismo. É necessária para a formação de todo o tecido corporal e saúde ocular. É indispensável para a proteção do corpo, por meio da função antioxidante, associada a outros nutrientes, como a vitamina C e a E. É necessária para a…
A metodologia do Meu Pratinho Saudável
Para garantir que todos os nutrientes essenciais ao organismo estejam presentes no seu dia a dia, o Programa Meu Pratinho Saudável mostra, de maneira facilitada, os diferentes grupos de alimentos que devem estar presentes no seu prato diariamente. Este programa é voltado para crianças de 6 meses a 11 anos de idade e visa a conscientização…
Hora de pensar no lanche
As aulas voltaram e com elas a preocupação de preparar o lanche escolar, um verdadeiro desafio para os pais. Para ajudar nessa importante tarefa, separamos algumas combinações saudáveis para compor a lancheira. Aproveite e confira as receitas práticas, com o passo-a-passo para facilitar ainda mais a preparação. 2ª feira Torta salgada Suco de uva natural…
Tendência na alimentação infantil: Baby Led Weaning
Todos já sabem que a criança começa a conhecer o mundo principalmente levando tudo que vê na frente em direção à boca. Pensando nisso, a técnica Baby Led Weaning (BLW) propõe que as crianças conheçam os alimentos de uma maneira mais simples, comendo com a mão e tendo mais independência, ou seja, podem escolher o…