Bolo de banana  Ingredientes: – 5 colheres de sopa de banana amassada – 1 colher de sopa de gel de linhaça – 1 e ½ xícara de farinha de arroz – ½ xícara de amido de milho – 3 peras fatiadas – 2 xícaras de açúcar mascavo – 3 colheres (sopa) de azeite de oliva…

Bolachinha salgada Ingredientes: – 200ml de água – ½ xícara de fécula de batata – ½ xícara de farinha de arroz – 3 colheres de sopa de azeitona – 2 colheres de sopa de cebola ralada – 2 colheres de sopa de azeite de oliva – 2 colheres de sopa de gergelim torrado – 1…

Receitas incríveis para oferecer a crianças celíacas   No Brasil, 1 em cada 600 crianças nasce com a doença celíaca. A doença celíaca nada mais é que uma disfunção estomacal na qual as paredes do órgão começam a inflamar e perdem a capacidade de absorver o glúten, causando intolerância à essa substância.   Os principais…

Não importa a idade da criança! As festinhas de aniversário quase sempre trazem aos participantes, além de brincadeiras, petiscos açucarados e itens gordurosos demais. No entanto, é possível deixar a diversão e a comilança mais saudáveis, com pouco investimento e criatividade. A preparação pode começar pela decoração. Uma opção baratinha é fazer você mesmo os…

Bolacha Salgada Integral com Amêndoas   O Meu Pratinho Saudável vai te ajudar a fazer aqueles lanchinhos deliciosos para unir a família e espantar o frio! Elaboramos para vocês uma sessão de receitas saudáveis e deliciosas para os lanchinhos da tarde, livres de açúcar, glúten e lactose! São preparações fontes de fibras, energia e repletas…

Comida congelada para crianças?   Os pratos prontos congelados que nos cercam nas prateleiras dos supermercados podem até ser uma opção rápida de refeição, porém, estão muito longe de ser nutritivos. Suas altas concentrações de sódio e gordura, além de diversos conservantes, são prejudiciais à saúde dos adultos e, principalmente, das crianças.   Contudo, o…

Crianças com intestino preso precisam de fibras A prisão de ventre é um problema comum também em crianças, que pode ser evitado com uma adequada ingestão de fibras, desde o primeiro ano de vida. Os pais precisam ficar atentos ao hábito intestinal dos filhos. Mesmo que a criança evacue todos os dias, se a quantidade…

O que a mãe come pode causar cólicas no bebê? Esta é uma pergunta que vale 1 milhão de dólares!   Afinal, será mesmo que se a mãe comer feijão o bebê vai ter cólicas e gases? Ainda não existe comprovação científica sobre a influência da alimentação materna nas cólicas dos bebês que são amamentados. Porém,…

Cuide dos dentes do seu filho desde cedo! Você sabia que os cuidados com a saúde dos dentes, desde o primeiro ano de vida da criança, ajudam a prevenir alguns problemas na fase adulta? Pois é! E entre os problemas mais comuns está a famosa cárie, que afeta crianças na idade pré-escolar (2 a 6…

Assim com as salgadas, as papinhas doces estão liberadas a partir do sexto mês de vida!   A papinha doce também é muito importante para a nutrição do seu bebê! E sabe por quê? As frutas são ótimas fontes de vitaminas e minerais, auxiliam no crescimento e no desenvolvimento da criança, além de fortalecerem o…