Receita de sucesso para combater a obesidade infantil Calma, não estamos loucos. Sabemos que não existe um passo a passo ou uma fórmula mágica para o sucesso, mas acreditamos que copiar estratégias de quem se deu bem na vida pode ser um caminho. Estamos falando da receita dinamarquesa contra a obesidade infantil.   Trata-se de…

A obesidade infantil está crescendo de forma alarmante. A falta de atividade física – associada a uma má alimentação – coloca o futuro das crianças em risco.   Desde cedo, elas têm sido expostas a uma alimentação rica em açúcar, sal e/ou gordura, principalmente pelas propagandas de produtos alimentícios na TV, que influenciam negativamente suas…

Movimente-se brincando Todo mundo já sabe que o melhor mesmo é sair do sofá e gastar energia para manter o peso adequado e prevenir a obesidade infantil. Por outro lado, o apelo para os jogos eletrônicos é alto, e as crianças hoje parecem nascer com um “chip”, prontas para usar todas as tecnologias disponíveis, muitas…

Alfarroba: vagem com gosto de chocolate Toda criança adora chocolate, porém essa delícia deve ser a exceção na alimentação de uma criança, já que é rica em gordura e pode contribuir para a obesidade. A boa notícia é que o chocolate pode ser saudável. Que tal oferecer o chocolate de alfarroba? A alfarroba é uma…

Xô obesidade Crianças obesas têm mais chances de continuarem obesas, diz estudo publicado em 2014 no “New England Journal os Medicine”. Nesta pesquisa foram avaliadas mais de 7000 crianças, acompanhadas dos cinco aos 14 anos de idade. Um terço das crianças que estava acima do peso no ensino fundamental se tornou obesa no nono ano….

Prepara-se para tomar um susto! Hoje, uma criança de 8 anos de idade já comeu a mesma quantidade de açúcar que seu avô comeu em toda sua vida! Esses dados foram divulgados pela organização El Poder del Consumidor, do México, que defende a importância de restringir à venda de produtos processados para as crianças e…

A obesidade na adolescência dobra o risco de câncer no futuro Recente pesquisa mostra que adolescentes obesos têm risco duas vezes maior de desenvolver câncer de intestino quando chegarem à meia idade (30 – 40 anos). Eles também têm mais inflamações intestinais relacionadas a um risco maior de câncer. As doenças inflamatórias intestinais englobam principalmente…

Aspectos psicológicos associados à alimentação A obesidade traz diversos males para crianças e adolescentes, e umas das consequências pode estar relacionada aos aspectos psicológicos, diminuindo sua autoestima. Na idade pré-escolar, as crianças já sabem enxergar diferentes características físicas entre as pessoas. Tanto é que na escola, é comum as brincadeiras entre as crianças e adolescentes…

Nada de exageros   Se seu filho não consegue ficar sem um docinho, ou até é considerado um chocólatra? Preste atenção na quantidade de açúcar que ele está consumindo por dia. Como não adotamos nenhuma medida restritiva, não vamos torcer o nariz. Mas, a ideia de exageros não deve ser adotada, mesmo porque, a Organização…

Conheça as orientações do Guia Alimentar Brasileiro para crianças e adolescentes!   O Guia Alimentar para a população brasileira, publicado em 2014 e desenvolvido pela Universidade de São Paulo (USP) em parceria com o Ministério da Saúde, está fazendo o maior sucesso dentro e fora do país. Diversos pesquisadores destacam o nosso guia alimentar como…