Tag: alimentação saudável

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Troque o sal por outros temperos

Data: 23 de outubro de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação 0

Troque o sal por outros temperos. Sua comida vai ganhar mais sabor e sua família mais saúde! Brasileiro adora sal. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda um limite de 5 gramas diárias de sódio por pessoa. Mas o IBGE mostra que no Brasil são consumidas 12 gramas em média! Isso explica porque um em…

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Sagu de Chia

Data: 5 de setembro de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Receitas, Sobremesas 0

Receita de Sagu de Chia, ótima opção para sobremesa saudável Sagu de chia, já experimentou? Esta receita é bem fácil e uma delícia! Rendimento: 3 porções Ingredientes: 3 copos de suco de uva integral 3 colheres de sopa de chia Preparo: Em um recipiente pequeno coloque a chia o suco de uva integral, misture bem…

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Obesidade: complexa mas não invencível

Data: 23 de agosto de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Comportamento 2

Obesidade no Brasil: confira as estatísicas

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Alimentação do bebê no primeiro ano de vida

Data: 14 de junho de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: 6 meses a 2 anos, Alimentação 0

O que é preciso saber sobre a alimentação do bebê no primeiro ano de vida? Para nos ajudar a esclarecer essa dúvida, nós chamamos a nutricionista Glauce Hiromi Yonamine, autora do livro “ALIMENTAÇÃO NO PRIMEIRO ANO DE VIDA” Qual alimento deve ser introduzido em primeiro lugar para o bebê amamentado exclusivamente? E com quantos meses?…

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Chef do Sofitel ensina culinária para crianças do Complexo do Alemão

Data: 24 de abril de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Eventos e Notícias 0

Roland Villard, chef do Sofitel, sobe o Complexo do Alemão nesta quinta-feira para ensinar crianças da Escola Estadual Tim Lopes a comer de forma saudável, e sem perder o sabor.

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Lançamento do Programa “Meu Prato saudável” no Rio de Janeiro

Data: 19 de abril de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Eventos e Notícias 2

Lançamento do Programa “Meu Prato saudável” no Rio de Janeiro. O evento vai ser no Complexo do Alemão para toda a comunidade local!

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Muffin de banana

Data: 15 de março de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Lanchinhos, Receitas 0

Confira a receita completa do muffin de banana:   Ingredientes: 1 ovo 2 bananas médias bem maduras picadas ½ pote de iogurte natural 3 colheres de sopa de açúcar mascavo 3 colheres de sopa de óleo de canola 1 xícara de chá de farinha integral 4 colheres de sopa de quinua em flocos 1 colher…

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Cardápio de lanches escolar

Data: 6 de março de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Meu Lanchinho Saudável 19

É super importante planejar o cardápio de lanches escolar do seu filho!

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Como saber se meu filho é alérgico?

Data: 14 de fevereiro de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Situações especiais 2

A alergia pode ser descrita como uma reação exagerada em resposta a uma alteração no sistema imunológico. Os alimentos que mais causam reações alérgicas são o leite de vaca, o amendoim, a soja, peixes e frutos do mar. Para que a reação alérgica aconteça, o organismo precisa entrar em contato com alguma substância que seja…

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Quero isso, não aquilo!

Data: 7 de fevereiro de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação 2

O ato de comer vai além da ingestão de nutrientes para suprir as necessidades fisiológicas. A comida traz prazer e conforto, além de favorecer o convívio social e familiar. Esses aspectos interferem diretamente na escolha dos alimentos, ou seja, na seletividade. As características sensoriais como olfato, tato, visão e, principalmente, o paladar, também têm forte…

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