5月から食べ始め、ほぼ毎日、夜、白ご飯の変わりにぞうすいを食べている状況です。
運動もまったくせず、ぞうすいに置き換えているだけで、おかずも以前とかわらない量を食べているし、間食もあまり控えているつもりはありませんが、いまマイナス7キロ減です。
外食も普通にしているし、ぜんぜん努力していないので、自分でもとても驚いています。
はじめのうちは少し物足りなさも感じましたが、今は胃が小さくなったのか、普段の食事量も減り、少しずつですが体重も毎日着実に減っています。
リバウンドすることもまったくなく、毎日体重を量るのが楽しみです。
味は和ぞうすいが一番おいしいと思いますが、「かに」と「ほたて」が生くさく感じ、最後まで残ってしまいます。
お湯を注ぐだけと簡単なので、とても助かっています。
これだったらこれからも長く続けれそうですが、味がもう少しおいしかったらいうことなしです。