退院後のリハビリ用に。
病院でも電動の器具を使っていたので、似たようなペダルタイプ(足若丸)とこちらの商品の2台を購入しました。
先に届いたのは他店のペダルタイプでしたが、乗せた足が安定せず、漕ぐたびに少しずつ本体がずれ動いてとにかく使いづらかったので結局ただ置きっぱなしに。
リハビリ意欲が落ち始めた頃、1ヶ月近く遅れてこちらの商品が届きました。(たまたま商品が無くて取り寄せ?)ペダルタイプのこともありあまり期待はしてなかったのですが、こちらは足置き場が平らなこともあり安定感は抜群!電動で高速にしても足がずれることなく、もちろん本体もずれ動くことなく、安心して自動的な運動に身を任せられました。
我が家では食卓テーブルの下にこちらを置き、食卓の椅子に座って運動しています。最初は普通に自動で足が動くだけの運動をしていましたが、途中から足の動きに合わせてお尻歩きのようにお尻を動かすと運動量がアップすることに気付き、今は椅子の手すりに捕まりながら足の動きに合わせてお尻、上半身もひねりながら全身運動に発展しています。自力で足こぎは(体力的 飽きて)続けられないけど、自動だから続けられて、ついでに運動量アップに励んでしまう!その気楽さが私に向いていたのかお陰さまで毎日一時間が習慣になりました。
他には、乗せた足を爪先立ちにしてみたり、高速スピードにして呼吸法で腹筋を意識したり、あえてゆっくりスピードでゆっくり体をひねったり、疲れたらただ電動で足が動くだけの時間も良しとしながら楽しんでいます。
今まで動けなかった間に太った分もこちらを使いはじめて三キロ強痩せて、その割に体力がついたのか体が動かしやすくなり、買って良かった!と家族も喜んでくれてました。
ひとつ残念なのは、誰かのコメントにもありましたがコンセントの抜き差しが電源になっているので、そこが手間なこと。私は屈んでのコンセント作業が体力的に大変だったので、スイッチ付きの延長コード500円程のものを別に購入してつないで使っています。あとは不満なし。
体力がなくても続けられる、運動のキッカケになる良い商品だと思います。