テレビショッピングで紹介されていたシェイプツインボールよりコンパクトで使い勝手がよさそうなので購入。主に運動後の脚のセルフケアと腰痛予防のために使ってます。思っていたより振動あり。寝転んで使おうと思ったら階下に響くんじゃないかと思うほどパワフルでした。しかし内ももに挟んでお腹を振動にはちょっと振動弱すぎ。
ベッドサイドに置いて寝る前に使ってます。充電のもちもいいので習慣化できそう。使い方を見ていろんな箇所で試そうと思ってます。
効果に関しては、ふくらはぎセルフケア後の筋肉が和らぐのは実感しています。それ以外についてはまだお試し中です。