私は裸眼視力0.04ですが、メガネなしでもかなりはっきり見えてそれ自体が衝撃的でした。一方で、画質についてはセットするスマホの画面サイズとPPIに依存するようで、手元にあるiPhone6sでは網戸越しのような感じに見えます。傷防止フィルムの汚れや傷、指の皮脂などももれなく拾って画質を下げてくるので、スマホ用タッチペンなどを使った方が良いかもしれません。
また、構造上仕方のないことですが、顔面に密着させて視聴していると次第にレンズが曇ってきます。夏場に使う場合は冷房温度を22℃くらいまで下げてガタガタ震えながら楽しむのが良いかもしれません。
なお、手持ち式でもせめて片手だけでも自由にしたいという場合は、無印良品のヘアターバン(湯上りの髪の毛の水分を吸ってくれるあれです。)でホールドしてしまえば左手を添えるだけで済みますよ。