背骨の歪みやストレートネックなどによる肩こりに悩まされていることをジムのトレーナーに相談したら、このようなポールがあることを教えていただきました。ジムで一回やってみて即効性を感じ、基本上に寝るだけなので毎日続けられそうだと思い、自宅用に購入しました。
こちらのものはジムにあったのと全く同じものでした。
1、2分でもこの動作をやるのとやらないのでは、その後のリラックス度が全然違います。肩甲骨が自然と開くのが本当に気持ちいいです。肩こりもかなり軽減された気がします。シンプルな道具ですが、固さや形状、サイズが絶妙だと思いました。家族にも勧めています。また購入予定です。大変よいものをありがとうございました。