Sagu de Chia
Receita de Sagu de Chia, ótima opção para sobremesa saudável
Sagu de chia, já experimentou? Esta receita é bem fácil e uma delícia!
Rendimento: 3 porções
Ingredientes:
- 3 copos de suco de uva integral
- 3 colheres de sopa de chia
Preparo:
Em um recipiente pequeno coloque a chia o suco de uva integral, misture bem e cubra com filme plástico e deixe hidratar por aproximadamente 40 minutos na geladeira. Retire e já pode servir!
Informação Nutricional
Composição por porção:
Calorias: 175,7 kcal
Proteínas: 2,5 g
Gorduras: 3,2 g
Sódio: 0 mg
Colesterol: 0 mg
Carboidratos: 34,2 g
Fibras: 3,5 g