A famosa birra na hora de comer Seu filho começa a fazer pirraça na hora da refeição e você já corre para um fast food para que ele “coma pelo menos alguma coisa”? Pois saiba que essa atitude não o ajuda a ter hábitos saudáveis no decorrer a da vida. E não é só isso….

Suco no lanche escolar   Agora que as aulas voltaram, o que colocar para beber no lanche do seu filho? Essa é a dúvida de muitas mães. Iogurte e leite fermentado podem estragar no calor. O suco de fruta natural não preserva as vitaminas e o sabor depois do algum tempo do preparo. E os…

O diabetes na infância: sintomas e cuidados   Você sabe o que é a diabetes? É a falta de insulina no organismo. Quem tem a doença possui um acúmulo de glicose no sangue. Isso porque a insulina – que é fabricada pelo pâncreas – é o hormônio responsável por retirar o popular açúcar do sangue…

O que levar no piquenique   O final de semana está aí e uma boa pedida é fazer um piquenique com as crianças. Mas o que levar? Neste calor, deve ter uma boa quantidade de água, sucos naturais, água de coco, frutas frescas, etc. para garantir a hidratação das crianças. Lembre-se que algumas frutas não podem…

Volta às aulas com lanchinhos saudáveis Fim de férias escolares é sempre assim: as crianças precisam voltar à escola e os pais ficam preocupados com o lanche escolar. Usar a imaginação para criar lanchinhos diferentes, saudáveis e que ainda chame a atenção dos pequenos não é tarefa fácil. Para ajudar, trouxemos duas receitas, uma de…

Brincadeira de criança na cozinha   Tem gente que chama de geladinho, outros de sacolé, din-din, gelinho. Bem o que importa é que o picolé no saquinho é uma solução fácil e barata para se refrescar neste verão. Além disso, o preparo é tão simples que até mesmo as crianças podem partir para a cozinha….

Dicas para as crianças comerem bem   Hora do almoço e começa a luta. Pais e mães tentam fazer com que as crianças comam uma refeição equilibrada, com verduras, legumes, grãos, proteínas etc.   Há os que recorrem a chantagens, brincadeiras e promessas. O problema é que essas estratégias não costumam funcionar sempre. O melhor…

Publicidade e hábitos alimentares A obesidade infantil está crescendo de forma preocupante. O estilo de vida sedentário, associado a dietas com alto teor de açúcar, sódio, gorduras e calorias, coloca o futuro das crianças em risco. A publicidade da indústria de alimentos dirigida ao público infantil também tem uma parcela de culpa pela epidemia da…

A alimentação nas férias Nessa época os pais devem ficar mais atentos à alimentação das crianças. Aproveite para fazer refeições em família e incluir as crianças no processo de cozinhar para reforçar os hábitos alimentares saudáveis.   Como os horários ficam mais flexíveis e as rotinas mudam, algumas refeições podem ser prejudicadas se não houver…

Ação do Meu Pratinho Saudável no Bom Dia Brasil O Mutirão de Combate à Obesidade infantil realizado pelo Meu Pratinho Saudável em parceria com a Unilever, foi tema do programa Bom Dia Brasil da Rede Globo, no dia 06/01/2015.   Nas ações com a Carreta da Nutrição, foi realizada a avaliação antropométrica das crianças da…