Anemia Ferropriva   Você já deve ter ouvido falar em anemia ferropriva, também conhecida como anemia por deficiência de ferro, afinal, é um problema nutricional muito comum no Brasil, infelizmente. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a anemia ocorre quando o conteúdo de hemoglobina (que confere cor ao sangue) está abaixo do normal. A…

Comida no copo! Um forma de incentivar o apetite infantil é transformar a hora de comer em um momento lúdico. Para isso, vale não só um ambiente agradável e comida bem feita, mas também situações diferentes – como almoçar em forma de piquenique – ou formatos divertidos – como “desenhar” uma carinha com a comida…

A alimentação em dias bem quentes Em dias com altas temperaturas é preciso tomar muito cuidado com a comida. Primeiro para não estragar e segundo para combinar com os dias quentes. Veja algumas dicas de como pode ser a alimentação infantil nesses dias: Amamente com mais frequência, caso o bebê tome leite materno.  Se ele…

Abacate para bebês Existe sempre uma grande dúvida sobre qual a primeira fruta para oferecer aos bebês. As opções mais  comuns são banana e maçã, que estão entre as frutas com menos incidência de resíduos de agrotóxicos. O abacate também é uma excelente fruta para iniciar os bebês na alimentação complementar, após os seis meses….

Como dizer NÃO para uma criança na hora da comida Você já pensou quantas vezes diz não para o seu filho diariamente? Com certeza muito deles saem nas horas das refeições. “Não, não pode comer doce antes do salgado”, “não pode sair da mesa”, “não pode deixar o verdinho de lado”. É difícil negar algo…

Crianças em restaurante   Levar as crianças para comer fora pode ser uma delícia!!! Ou um verdadeiro desastre para a família toda. Algumas regras simples podem ajudar e muito. * É sempre bom que a criança coma antes de sair de casa. Ao menos um lanche leve. No restaurante, a escolha no cardápio pode levar…

Regras na hora da refeição Quem já viu uma criança na hora da refeição sabe: parece que a cadeira está cheia de formiga porque a garotada pula o tempo todo. Realmente, existe uma fase até cerca de 4 anos, que a criança está mais interessada em fazer outras coisas – ou melhor, em brincar e…

Ensinando seu bebê a comer: parte 2 No último post, comentamos que as crianças aprendem a comer até os dois, dizem os especialistas. Os hábitos alimentares aprendidos nessa primeira fase são levados para o resto da vida, por isso é tão importante variar a oferta de alimentos oferecidos às crianças. Também publicamos dez dicas de…

Ensinando seu bebê a comer: parte 1 Aprendemos a comer até os dois, dizem os especialistas. Os hábitos alimentares aprendidos nessa primeira fase são levados para o resto da vida, por isso é tão importante variar a oferta de alimentos oferecidos às crianças. Quanto mais ela experimentar, mais amplo será o paladar e menos chata…