Programa Meu Pratinho Saudável ensina como preparar receitas típicas em versões menos calóricas e mais nutritivas para as crianças O cardápio de tentações em junho é grande: bolos, curau, canjicas, pipoca, arroz doce, pé de moleque, paçoca, milho verde e outras comidas típicas dessa época do ano. As crianças ficam encantadas com as fogueiras, bandeirinhas e brincadeiras, além, é claro,…

Como cuidar da alimentação dos pequenos durante voos Viajar com crianças pequenas é sempre uma aventura! Se a viagem for de avião, a preocupação é dobrada! Afinal, organizar o cardápio de bebidas e comidas não é tarefa fácil. Geralmente, a comida de avião não é indicada para crianças pequenas. Algumas companhias oferecem menus especiais para…

Como perceber que seu filho está obeso Nossa, mas que criança fofa! Olha só que delícia de perna rechonchuda! É assim que a maioria das pessoas vê e elogia uma criança acima do peso.

Importância do café da manhã para o desenvolvimento escolar das crianças   Uma refeição matinal bem feita, que inclua todos os nutrientes necessários, é um bônus e tanto para as crianças! Estudos científicos mostram que o consumo regular do café da manhã melhora a capacidade de concentração e deixa a criança mais disposta a aprender,…

Dicas de cuidados com a alergia alimentar em casa Para as famílias que decidem não eliminar o alérgeno alimentar da casa, algumas dicas são importantes: – Todos da família devem aprender a ler rótulos. Os termos que devem ser identificados como sinônimos do alérgenos (por exemplo: caseína para leite) podem ser afixados na porta do…

Um dos locais mais fáceis para lidar com a alergia alimentar é em casa. Isto porque é o lugar em que decidimos quando e como os alimentos estarão disponíveis. Diante disso, vem a pergunta: excluir ou não o alimento causador da alergia para todos os membros da família? Esta é uma dúvida comum dos pais…

Café para crianças? O café é uma das bebidas mais apreciadas em todo mundo, não só pelo seu sabor e aroma, mas também pelo seu efeito estimulante. Dado o seu elevado e distribuído consumo, os potenciais efeitos na saúde causados por esta bebida suscitaram, desde cedo, o interesse da comunidade científica. A frequência de ingestão,…

Como substituir as proteínas animais na alimentação das crianças A alimentação vegetariana é alvo constante de discussões. Permeada por dúvidas e mitos quanto à necessidade de nutrientes, as maiores discussões giram em torno da reposição de proteínas, essenciais para que o organismo mantenha seu bom funcionamento.

É muito comum surgirem dúvidas: adoçante faz mal? Crianças obesas devem consumir adoçante? Confira a resposta! É muito comum surgirem essas dúvidas, afinal, a alimentação nessa faixa etária deve ser tratada com muita seriedade! Não existem contraindicações do consumo de adoçantes por crianças. Porém, pela falta de estudos mais longos e profundos sobre o assunto,…

Mães e pais, vocês realmente conhecem os riscos da má alimentação? Muito se fala nos dias de hoje sobre os riscos de uma alimentação inadequada, que pode levar ao desenvolvimento da obesidade, uma das doenças mais comentadas da atualidade, além de causar outros problemas de saúde como colesterol alto, diabetes mellitus (falamos dela aqui http://meupratinhosaudavel.com.br/diabetes-na-infancia/),…