Bolacha Salgada Integral com Amêndoas   O Meu Pratinho Saudável vai te ajudar a fazer aqueles lanchinhos deliciosos para unir a família e espantar o frio! Elaboramos para vocês uma sessão de receitas saudáveis e deliciosas para os lanchinhos da tarde, livres de açúcar, glúten e lactose! São preparações fontes de fibras, energia e repletas…

Comida congelada para crianças?   Os pratos prontos congelados que nos cercam nas prateleiras dos supermercados podem até ser uma opção rápida de refeição, porém, estão muito longe de ser nutritivos. Suas altas concentrações de sódio e gordura, além de diversos conservantes, são prejudiciais à saúde dos adultos e, principalmente, das crianças.   Contudo, o…

Crianças com intestino preso precisam de fibras A prisão de ventre é um problema comum também em crianças, que pode ser evitado com uma adequada ingestão de fibras, desde o primeiro ano de vida. Os pais precisam ficar atentos ao hábito intestinal dos filhos. Mesmo que a criança evacue todos os dias, se a quantidade…

O que a mãe come pode causar cólicas no bebê? Esta é uma pergunta que vale 1 milhão de dólares!   Afinal, será mesmo que se a mãe comer feijão o bebê vai ter cólicas e gases? Ainda não existe comprovação científica sobre a influência da alimentação materna nas cólicas dos bebês que são amamentados. Porém,…

Cuide dos dentes do seu filho desde cedo! Você sabia que os cuidados com a saúde dos dentes, desde o primeiro ano de vida da criança, ajudam a prevenir alguns problemas na fase adulta? Pois é! E entre os problemas mais comuns está a famosa cárie, que afeta crianças na idade pré-escolar (2 a 6…

Assim com as salgadas, as papinhas doces estão liberadas a partir do sexto mês de vida!   A papinha doce também é muito importante para a nutrição do seu bebê! E sabe por quê? As frutas são ótimas fontes de vitaminas e minerais, auxiliam no crescimento e no desenvolvimento da criança, além de fortalecerem o…

Férias à vista! Alegria das crianças, muitas vezes desespero dos pais, as férias escolares estão chegando! E com elas, a preocupação em relação à alimentação da família. E como fica a alimentação dos pequenos durante esse período? Apesar da rotina mais tranquila, é importante que os pais mantenham os horários das refeições, nada de pular…

Porque as crianças estão engordando Crianças mais robustas sempre representaram para os pais, avós e demais familiares uma clara demonstração de saúde. Talvez, por essa razão, é tão difícil para os pais aceitarem que os filhos estão com excesso de peso ou obesos. E isso é muito grave. Um estudo publicado no periódico “Acta Paediatrica”…

A importância da água para as crianças    A água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, afinal ela é responsável pelo equilíbrio e pela regulação da temperatura, ajuda no processo de digestão, de excreção de substâncias nocivas e também atua no transporte de nutrientes para dentro de nossas células. Por isso, é…

Alimento tipicamente brasileiro, o cuscuz é uma opção saudável, que pode agradar a criançada. Rico em carboidratos, se preparado com legumes e proteínas, pode ainda oferecer vitaminas e minerais, importantes para o crescimento dos pequenos.   O principal ingrediente, a farinha de milho, não contém glúten, portanto é uma ótima alternativa para quem sofre com…