Xô obesidade
Xô obesidade
Crianças obesas têm mais chances de continuarem obesas, diz estudo publicado em 2014 no “New England Journal os Medicine”. Nesta pesquisa foram avaliadas mais de 7000 crianças, acompanhadas dos cinco aos 14 anos de idade. Um terço das crianças que estava acima do peso no ensino fundamental se tornou obesa no nono ano.
Uma criança obesa tem um risco quatro vezes maior de ser obesa na adolescência do que uma criança com peso adequado. A mensagem principal do estudo é que a obesidade pode se manifestar desde cedo e esse fato comprometerá a qualidade da saúde ao longo de sua vida.
Herança genética e fatores ambientais, tais como, alimentação inadequada e sedentarismo, estão entre os motivos pelos quais as crianças comem além do que necessitam em termos de calorias.
Esse estudo nos ajuda a perceber que medidas de intervenção têm que ser feitas desde cedo, e não apenas quando a criança atinge a fase escolar (7 anos até o início da puberdade) ou na adolescência, como costumamos ver por aqui.
A ideia é acompanhar o ganho de peso da criança desde cedo. Alterações na curva de crescimento quando são percebidas no início tornam o tratamento mais fácil.
A adoção de medidas de prevenção da obesidade, tais como a montagem do prato de acordo com a metodologia do Meu Pratinho Saudável, é um passo importante no crescimento adequado e na formação do hábito alimentar saudável. Ensine as crianças a preencherem com verduras e legumes crus e/ou cozidos metade do prato, na outra metade, divide ao meio novamente, sendo uma parte de alimentos ricos em carboidratos (arroz, macarrão, batata, etc.) e na outra parte alimentos ricos em proteína vegetal (feijão, lentilha, soja, etc.) e animal (carne, frango, peixe, ovo, etc.). O sucesso é mais garantido!