Vitamina de Framboesa e Abacaxi

Data: 8 de outubro de 2012 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Bebidas, Receitas 1

Confira a receita dessa deliciosa vitamina de framboesa e abacaxi!

Os pequenos vão adorar!!

Ingredientes:

– 2 xícaras (chá) de leite de soja gelado

– 1 xícara (chá) de framboesa congelada

– 2 fatias de abacaxi picado

Modo de preparo:

No liquidificador, coloque o leite de soja, a framboesa e bata até ficar homogêneo. Junte o abacaxi e bata novamente até formar uma mistura cremosa. Coloque em copos altos e sirva em seguida.

DICAS: para facilitar o preparo, retire a framboesa congelada do freezer 5 minutos antes de bater. Utilize o abacaxi bem maduro ou substitua por uma embalagem de polpa de abacaxi.

Rendimento: 8 porções

Informação Nutricional (por porção):

Calorias: 98 kcal

Proteínas: 5,0 g

Gorduras: 3,0 g

Sódio: 116 mg

Colesterol: 0 mg

Carboidratos: 13,4 g

Fibras: 6 g

 

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