Tendência na alimentação infantil: Baby Led Weaning
Todos já sabem que a criança começa a conhecer o mundo principalmente levando tudo que vê na frente em direção à boca. Pensando nisso, a técnica Baby Led Weaning (BLW) propõe que as crianças conheçam os alimentos de uma maneira mais simples, comendo com a mão e tendo mais independência, ou seja, podem escolher o que comer e o quanto comer.
Talvez você já faça isso, mas não sabe o nome. Pois, após os seis meses, ao incluir frutas, legumes ou outros alimentos sólidos no pratinho da criança, sem alimentos pastosos ou o auxílio do uso de colher, estão praticando indiretamente esse método.
O BLW, que em português é conhecido por desmame controlado pelo bebê, tem como característica deixar a criança se alimentar sozinha, com as mãos. O objetivo é colocar a criança em contato com o alimento, para que ela conheça e o aceite com maior facilidade.
Banana, maçã, pera, manga, abacate, uva, mamão, batata, tomate, cenoura, couve-flor e brócolis são alguns dos alimentos com sinal verde no que diz respeito à introdução de sólidos por meio do BLW, pois são facilmente manipulados, e podem ser oferecidos cortados na forma de palitos. Castanhas e frutas com sementes grandes, como cerejas, não devem ser oferecidas.
Este método inclui também o conceito da autoalimentação, ingestão autorregulada, experiências sensoriais e nutricionais gratificantes, no qual, há um desenvolvimento maior na independência e bons hábitos alimentares.
Mas, atenção: este método depende do desenvolvimento da criança e do seu interesse pelos alimentos. Fique sempre atenta a quais alimentos e à quantidade que seu filho consome, pois isso irá influenciar no seu desenvolvimento e na velocidade de crescimento.
Portanto, sugerimos que a criança tenha sim contato com o alimento, para evitar possíveis “nojinhos” futuros, assim como, o desenvolvimento da autoalimentação. Entretanto, a papa principal também é fundamental na dieta infantil, pois se o bebê for sempre pegar os alimentos, ele pode não atingir a quantidade de nutrientes recomendada para a idade. A solução seria uma alimentação de forma mista. Ou seja, que haja oferta das principais refeições, para a criança, mas que sempre tenha à disposição alimentos caso a criança queira pegá-las sozinha.