Tapioca
Receita saudável de Tapioca! Hummm
Rendimento: 8 porções
Ingredientes:
400 g de goma de tapioca
2 xícaras de chá de água
1 colher de café de sal
Preparo: Preparo: Em uma tigela, coloque a goma de tapioca e a água e misture bem. Em seguida, peneire a farinha umedecida para deixar os flocos bem finos. Esquente uma frigideira antiaderente e coloque um pouco da farinha peneirada, até preencher o fundo da panela, ajeitando com uma espátula ou colher. Deixe em fogo baixo e vire com cuidado para não “quebrar”. Faça isso com o restante da farinha até terminar. Recheie com banana e mel, peito de peru e queijo magro (ricota, cottage, queijo branco light). Use sua criatividade e invente também seu recheio saudável!
Composição por porção:
Calorias: 71 kcal
Proteínas: 0 g
Gorduras: 0 g
Sódio: 2,25 mg
Colesterol: 0 mg
Carboidratos: 17,8 g
Fibras: 0 g
6 Comentários: "Tapioca"
Publicado por: Regina Data: 29 de agosto de 2013
Achei otimo e vou fazer…
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 2 de setembro de 2013
Olá Regina, obrigada por sua mensagem. Continue nos acompanhando! Abraços, Equipe Meu Pratinho Saudável
Publicado por: Silvana Chela Data: 20 de setembro de 2013
Gostei muito de conhecer este site! OBRIGADA POR COMPARTILHAR!
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 23 de setembro de 2013
Obrigada Silvana Chela!
Publicado por: porcina Data: 1 de outubro de 2013
SEU SITE É MARAVILHOSO…OBRIGADO POR NOS AJUDAR.
Publicado por: Pratinho Saudável Data: 9 de outubro de 2013
Obrigada pelo elogia Porcina!