Festa de criança também pode ter comida saudável e saborosa   SECRETARIA DE ESTADO DA SAÚDE Frituras podem ser substituídas por alimentos assados, refrigerantes por sucos naturais e o bolo pode ser feito com farinha integral recheado com iogurte e frutas da estação, alerta especialista do programa Meu Pratinho Saudável   Salgados fritos e gordurosos,…

A verdade por trás dos empanados de frango   Empanados de frango industrializados são produtos derivados de frango, ricos em calorias, sódio, carboidratos e gorduras! Portanto, estão longe de ser uma escolha saudável. Ao contrário do que se pensa, os empanados são feitos com várias partes do frango, e não apenas com o peito. Além…

Meu filho não ganha peso, o que eu faço?   A hora da refeição do seu filho lembra mais sofrimento que prazer? O pequeno está abaixo do peso e a diferença em relação aos coleguinhas de mesma idade é evidente? Você já tentou de tudo, inclusive vitaminas e suplementos alimentares? Calma! Que tal rever o…

Delícias saudáveis para esquentar o inverno das crianças A vontade de comer aumenta no inverno porque, ao chegar no estômago, a comida proporciona uma sensação de aquecimento, o que é muito prazeroso no tempo mais friozinho. Logo que o clima começa a esfriar, tudo o que vem em mente é chocolate-quente, fondue e muitos outros…

Confira a entrevista da Dra. Elisabete Almeida, diretora do programa Meu Pratinho Saudável para o Diário de S. Paulo / Imprensa Oficial.   COMPARTILHE! E colabore para uma infância mais saudável das nossas crianças!

Comida congelada para crianças?   Os pratos prontos congelados que nos cercam nas prateleiras dos supermercados podem até ser uma opção rápida de refeição, porém, estão muito longe de ser nutritivos. Suas altas concentrações de sódio e gordura, além de diversos conservantes, são prejudiciais à saúde dos adultos e, principalmente, das crianças.   Contudo, o…

Crianças com intestino preso precisam de fibras A prisão de ventre é um problema comum também em crianças, que pode ser evitado com uma adequada ingestão de fibras, desde o primeiro ano de vida. Os pais precisam ficar atentos ao hábito intestinal dos filhos. Mesmo que a criança evacue todos os dias, se a quantidade…

O que a mãe come pode causar cólicas no bebê? Esta é uma pergunta que vale 1 milhão de dólares!   Afinal, será mesmo que se a mãe comer feijão o bebê vai ter cólicas e gases? Ainda não existe comprovação científica sobre a influência da alimentação materna nas cólicas dos bebês que são amamentados. Porém,…

Cuide dos dentes do seu filho desde cedo! Você sabia que os cuidados com a saúde dos dentes, desde o primeiro ano de vida da criança, ajudam a prevenir alguns problemas na fase adulta? Pois é! E entre os problemas mais comuns está a famosa cárie, que afeta crianças na idade pré-escolar (2 a 6…

Assim com as salgadas, as papinhas doces estão liberadas a partir do sexto mês de vida!   A papinha doce também é muito importante para a nutrição do seu bebê! E sabe por quê? As frutas são ótimas fontes de vitaminas e minerais, auxiliam no crescimento e no desenvolvimento da criança, além de fortalecerem o…