Tag: alimentação e sono

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Noites tranquilas começam com uma boa alimentação

Data: 9 de dezembro de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Comportamento, Meu Pratinho Saudável, Situações especiais 0

Noites tranquilas começam com uma boa alimentação Uma boa noite de sono ajuda no crescimento, previne a obesidade, combate a hipertensão, a depressão e fortalece a memória. Para garantir noites tranquilas para toda a família, a dieta pode ser uma grande aliada. Opte por alimentos ricos em triptofano O triptofano é um aminoácido que estimula…

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