Crianças costumam gostar muito de historinhas, confira esse conto infantil sobre alimentação e use esse recurso para fazer seu filho se interessar mais pela alimentação.

Ter uma horta em casa traz muitos benefícios e ainda estimula as crianças a consumirem mais vegetais!

A principal função da alimentação é nutrir o corpo, porém os brasileiros, de um modo geral, não pensam assim, o que interfere no comportamento alimentar. Os brasileiros costumam se alimentar apenas pelo prazer de comer. Não é errado se alimentar com prazer, pelo contrário, isso é fundamental! A alimentação pode e deve ser prazerosa, mas…

No último post fizemos uma lista de alimentos que não podem ser consumidos pelas crianças menores de 1 ano. Mas, afinal, o que o bebê pode consumir? É muito simples, confira: Cereais e tubérculos: arroz branco, batata, mandioca, mandioquinha, macarrão Carnes: pode ser carne vermelha ou frango, sem pele e sem gordura, cozidas Leguminosas: feijões,…

Até os 6 meses de vida o aleitamento materno (sem a introdução de alimentos, água ou chá) é suficiente para suprir todas as necessidades nutricionais do bebe. Durante todo o período do aleitamento, o corpo vai se adaptando para receber outros tipos de alimentos e é importante saber quais novos alimentos poderão ou NÃO ser…

A alimentação em dias bem quentes Em dias com altas temperaturas é preciso tomar muito cuidado com a comida. Primeiro para não estragar e segundo para combinar com os dias quentes. Veja algumas dicas de como pode ser a alimentação infantil nesses dias: Amamente com mais frequência, caso o bebê tome leite materno.  Se ele…

Crianças em restaurante   Levar as crianças para comer fora pode ser uma delícia!!! Ou um verdadeiro desastre para a família toda. Algumas regras simples podem ajudar e muito. * É sempre bom que a criança coma antes de sair de casa. Ao menos um lanche leve. No restaurante, a escolha no cardápio pode levar…

Regras na hora da refeição Quem já viu uma criança na hora da refeição sabe: parece que a cadeira está cheia de formiga porque a garotada pula o tempo todo. Realmente, existe uma fase até cerca de 4 anos, que a criança está mais interessada em fazer outras coisas – ou melhor, em brincar e…

Criança e probióticos Atualmente, há nas prateleiras dos supermercados, uma série de produtos enriquecidos com probióticos, microorganismos vivos que ajudam em nossa saúde. Sua maior vantagem é auxiliar no funcionamento do intestino, equilibrando a flora intestinal. Mas será que as crianças precisam dessa ajuda? O assunto é bastante polêmico entre os médicos, nutricionistas e nutrólogos….

Fruta não precisa de açúcar Na hora de oferecer frutas para uma criança, muitos adultos acabam pensando em formas de incentivar o consumo. E criam misturas para o sabor ficar mais doce, usando desde açúcar puro até chocolate derretido ou leite condensado. O problema é que crianças precisam conhecer o verdadeiro sabor da fruta. E…