Criança precisa de água
Criança precisa de água
A água é muito importante para o ser humano. Ela hidrata o corpo, mantém todo o organismo funcionando, ajuda o funcionamento de vários órgãos importantes. Enquanto é amamentado, o bebê não necessita de água pois o próprio leite materno faz esse papel. Mas depois da introdução das papinhas ele necessita de água. Por isso é necessário lembrar de oferecê-la.
Entre as refeições, dê água no copinho para ele. Com o tempo a criança vai se acostumar com esse hábito e também aprenderá a pedir e até arriscar um “agá” quando aprender a falar. Quando ele souber engatinhar/andar, você pode deixar um daqueles copos antivazamentos com água por perto, assim ele tomará a iniciativa de bebê-la sozinha. Sucos também são bacanas, mas a água pura é essencial. Ofereça sempre as versões filtradas e de origem conhecida. Na dúvida – em viagens, por exemplo – compre as garrafinhas minerais.
Com a chegada do verão a necessidade aumenta pois em algumas regiões do pais a temperatura pode chegar a mais de 40 graus e o corpo exige mais líquidos para se manter saudável. A partir dos 3 anos de idade, quando a criança não apresenta nenhuma infecção do trato respiratório – nariz, garganta, brônquios – ela pode tomar água e sucos gelados sem nenhum problema, principalmente se ela já for acostumada a esse hábito. Lógico que não precisa ser um suco gelado “trincando os dentes”, mas não há nenhum problema em oferecer sorvetes e líquidos fresquinhos. Para os menores de 3 anos, ofereça a a boa e velha “mistura” de águas (natural com a gelada).