Atividade física desde cedo
Atividade física desde cedo para favorecer a saúde do seu filho! A prática regular de atividade física desde cedo é muito importante para o crescimento e desenvolvimento adequado de crianças e adolescente. Auxilia na prevenção da obesidade, favorece a disciplina, ajuda na socialização com outras crianças e a lidar melhor com o espírito competitivo. Veja…
Reaproveite os alimentos e monte uma lancheira saudável
Reaproveite os alimentos e monte uma lancheira saudável Elabore um jantar diferente e nutritivo sem desperdiçar os alimentos. Deixe a imaginação fluir e prepare uma receita apetitosa e sem glúten! Fala a verdade: não é todo dia que dá tempo de preparar lanches saudáveis para os filhos levarem para a escola, né? Aí vai uma…
O que tem pro lanche?
O que tem pro lanche? Você sabe o que colocar na lancheira do seu filho? Nós do Meu Pratinho Saudável e a Magali, Embaixadora da Alimentação Saudável, estamos juntos no desafio #oquetemprolanche. Sabemos que não é fácil ter tempo e criatividade para montar todos os dias uma lancheira adequada, por isso, várias blogueiras foram…
Pães caseiros sem glúten. Quem quer?
Pães caseiros sem glúten. Quem quer? Quem não gosta de um pão quentinho? As crianças também sabem o quanto é gostoso! Veja abaixo algumas receitas pra fazer para o café da manhã e nos lanches. Pãezinhos de Mandioquinha com Amaranto Ingredientes 1 xícara de chá de mandioquinha cozida e fria 1 xícara…
Suco para as crianças? Só depois de 1 ano de idade
Suco para as crianças? Só depois de 1 ano de idade Quem nunca ouviu a recomendação de começar a dar suco de laranja para um bebê após o sexto mês de vida? Pois, saiba que essa recomendação mudou. A “Academia Americana de Pediatria” diz que o correto é introduzir qualquer tipo de suco somente…
Biscoitos sem glúten
Receitas de biscoitos sem glúten Que tal mudar a cara dos lanches da garotada? Confira duas receitas de biscoito saudáveis para matar a fome e até para levar para a escola. O legal é que eles não contêm glúten, perfeito para quem não tolera a proteína ou tem doença celíaca. Biscoito Salgado Integral com…
Recupere a rotina alimentar das crianças
Recupere a rotina alimentar das crianças Após o longo feriado do carnaval e volta às aulas com força total, a criançada retorna a rotina de verdade, com horários fixos para acordar, dormir e realizar as tarefas do dia a dia. Vamos colocar a alimentação em dia também? A refeição mais importante é o…
Segurança alimentar no carnaval
Segurança alimentar no carnaval Deixou para a última hora e não deu tempo de preparar um lanche saudável para o seu filho pular o carnaval? Não precisa se desesperar! Aqui vão algumas dicas de como escolher os alimentos no meio da folia: Evite bebidas artesanais e reaproveitamento de embalagens Preste atenção na higiene…
Meu Pratinho Saudável e Turma da Mônica
Meu Pratinho Saudável e Turma da Mônica desafiam você a montar um lanche perfeito para as crianças O que acha de participar de um desafio com a gente? O Meu Pratinho Saudável uniu-se à Turma da Mônica e a Maurício de Sousa Produções para ensinar você a montar a lancheira perfeita para o seu…
Prepare as crianças para o carnaval
Prepare as crianças para o carnaval Sabemos que as crianças trocam tudo por momentos de brincadeira. E isso é super saudável. Criança tem que pular, brincar e se socializar. Cabe a nós a preocupação com a alimentação, hidratação, cuidados com o sol… Assim como as fantasias, os lanchinhos do carnaval devem ser pensados antes…