Saiba mais sobre os alimentos orgânicos   Se tratando de alimentação, é sempre bom investigar direitinho tudo que está sendo colocado na mesa. E se considerar que a alimentação é para as crianças, o caso fica ainda mais sério. Você já ouviu falar dos alimentos orgânicos, certo?  Eles são aqueles cultivados sem agrotóxicos e fertilizantes…

Cálcio essencial para o crescimento! O cálcio é um mineral presente nos alimentos e é fundamental para a saúde dos ossos. Nosso organismo não está apto para absorver todo o cálcio que consumimos. A alimentação e o estado de saúde da pessoa determinam a quantidade de cálcio que o organismo consegue absorver. Em geral, quanto…

Saiba qual é a importância do ferro na alimentação infantil   Você sabia que existem dois tipos de ferro nos alimentos? O ferro heme vem dos alimentos de origem animal como carnes, por exemplo. E o ferro não-heme, dos vegetais. As carnes são as principais fontes de ferro da alimentação. Contribuem para a formação das…

Atividade física desde cedo para favorecer a saúde do seu filho! A prática regular de atividade física desde cedo é muito importante para o crescimento e desenvolvimento adequado de crianças e adolescente. Auxilia na prevenção da obesidade, favorece a disciplina, ajuda na socialização com outras crianças e a lidar melhor com o espírito competitivo. Veja…

Suco para as crianças? Só depois de 1 ano de idade Quem nunca ouviu a recomendação de começar a dar suco de laranja para um bebê após o sexto mês de vida? Pois, saiba que essa recomendação mudou.   A “Academia Americana de Pediatria” diz que o correto é introduzir qualquer tipo de suco somente…

Recupere a rotina alimentar das crianças   Após o longo feriado do carnaval e volta às aulas com força total, a criançada retorna a rotina de verdade, com horários fixos para acordar, dormir e realizar as tarefas do dia a dia. Vamos colocar a alimentação em dia também?   A refeição mais importante é o…

Prepare as crianças para o carnaval Sabemos que as crianças trocam tudo por momentos de brincadeira. E isso é super saudável. Criança tem que pular, brincar e se socializar. Cabe a nós a preocupação com a alimentação, hidratação, cuidados com o sol…   Assim como as fantasias, os lanchinhos do carnaval devem ser pensados antes…

A famosa birra na hora de comer Seu filho começa a fazer pirraça na hora da refeição e você já corre para um fast food para que ele “coma pelo menos alguma coisa”? Pois saiba que essa atitude não o ajuda a ter hábitos saudáveis no decorrer a da vida. E não é só isso….

Suco no lanche escolar   Agora que as aulas voltaram, o que colocar para beber no lanche do seu filho? Essa é a dúvida de muitas mães. Iogurte e leite fermentado podem estragar no calor. O suco de fruta natural não preserva as vitaminas e o sabor depois do algum tempo do preparo. E os…

O diabetes na infância: sintomas e cuidados   Você sabe o que é a diabetes? É a falta de insulina no organismo. Quem tem a doença possui um acúmulo de glicose no sangue. Isso porque a insulina – que é fabricada pelo pâncreas – é o hormônio responsável por retirar o popular açúcar do sangue…