A partir dos 2 anos

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Nutrição das crianças de 7 a 10 anos

Data: 27 de março de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

A nutrição das crianças de 7 a 10 anos precisa ser saudável para que elas possam crescer com saúde e ter muita disposição.

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Nutrição do pré-escolar

Data: 25 de março de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Saiba quais são os principais nutrientes que os pré-escolares precisam, a nutrição do pré-escolar! Na fase que vai dos 2 aos 6 anos de idade, a velocidade de crescimento da criança está diminuindo. Isso quer dizer que a criança apresenta um crescimento de 6 a 8 cm de altura por ano e engorda de 2…

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Horta em casa

Data: 24 de março de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Ter uma horta em casa traz muitos benefícios e ainda estimula as crianças a consumirem mais vegetais!

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Comida no copo!

Data: 20 de fevereiro de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação, Meu Pratinho Saudável, Receitas, Refeições principais 0

Comida no copo! Um forma de incentivar o apetite infantil é transformar a hora de comer em um momento lúdico. Para isso, vale não só um ambiente agradável e comida bem feita, mas também situações diferentes – como almoçar em forma de piquenique – ou formatos divertidos – como “desenhar” uma carinha com a comida…

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Que tal um piquenique de férias?

Data: 10 de janeiro de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação 0

Que tal um piquenique de férias? Durante as férias é preciso ser o mais criativo possível para entreter as crianças. E o mesmo vale para a comida. Que tal juntar brincadeira e comida em uma mesma ação e criar um piquenique bem bacana? É bom saber que essa é uma ótima oportunidade para apresentar comidas…

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Frutas acessíveis

Data: 17 de dezembro de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação 0

Frutas acessíveis Você fica mais propensa a comer frutas quando: a) elas estão fechadas na geladeira b) elas estão à mostra na fruteira, mas com casca. c) elas estão disponíveis em locais acessíveis e prontas para o consumo É provável que a sua resposta tenha sido “C”.  Se é assim com você. Também acontece o…

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Criança e probióticos

Data: 12 de dezembro de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação 0

Criança e probióticos Atualmente, há nas prateleiras dos supermercados, uma série de produtos enriquecidos com probióticos, microorganismos vivos que ajudam em nossa saúde. Sua maior vantagem é auxiliar no funcionamento do intestino, equilibrando a flora intestinal. Mas será que as crianças precisam dessa ajuda? O assunto é bastante polêmico entre os médicos, nutricionistas e nutrólogos….

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Criança precisa de água

Data: 5 de dezembro de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação 0

Criança precisa de água A água é muito importante para o ser humano. Ela hidrata o corpo, mantém todo o organismo funcionando, ajuda o funcionamento de vários órgãos importantes. Enquanto é amamentado, o bebê não necessita de água pois o próprio leite materno faz esse papel. Mas depois da introdução das papinhas ele necessita de…

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Fruta não precisa de açúcar

Data: 3 de dezembro de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação 0

Fruta não precisa de açúcar Na hora de oferecer frutas para uma criança, muitos adultos acabam pensando em formas de incentivar o consumo. E criam misturas para o sabor ficar mais doce, usando desde açúcar puro até chocolate derretido ou leite condensado. O problema é que crianças precisam conhecer o verdadeiro sabor da fruta. E…

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Quanto tem de açúcar?

Data: 26 de novembro de 2013 Autor: Pratinho Saudável Categorias: A partir dos 2 anos, Alimentação 0

Quanto tem de açúcar? Você sabe quanto de açúcar um adulto deve consumir por dia? Apenas 50 gramas. Para ficar mais fácil de entender essa quantidade, separe dez sachês de 5 gramas de açúcar, aqueles que ficam nas mesas dos cafés pela cidade, e use ao longo de um dia. Mas, se você consumir alimentos…

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