Quando a criança vai ficando mais velha, ela começa a passar mais tempo na escola, na casa de amiguinhos, no parquinho, com maior interação com outras crianças e longe da supervisão da família. Com isso, é hora de reforçar os bons hábitos que você estabeleceu em casa para seu filho reproduzir quando estiver com outras…

A alimentação saudável e equilibrada nos primeiros anos de vida traz benefícios para a vida inteira, especialmente, na formação do hábito alimentar da criança.   Mas, para garantir que as crianças atendam a recomendação de calorias e de todas as vitaminas e sais minerais todos os dias, é necessário oferecer uma alimentação variada.   Se…

Você está ensinando seu filho a comer ou a se alimentar? Parece a mesma coisa, mas não é! Ingerir qualquer coisa para saciar a fome é comer, porém fazer a escolha adequada dos alimentos significa nutrir o organismo e esse deve ser o principal objetivo dos pais na hora de ajudar a criar o hábito…

Prepara-se para tomar um susto! Hoje, uma criança de 8 anos de idade já comeu a mesma quantidade de açúcar que seu avô comeu em toda sua vida! Esses dados foram divulgados pela organização El Poder del Consumidor, do México, que defende a importância de restringir à venda de produtos processados para as crianças e…

Saiba qual é a importância do ferro na alimentação infantil   Você sabia que existem dois tipos de ferro nos alimentos? O ferro heme vem dos alimentos de origem animal como carnes, por exemplo. E o ferro não-heme, dos vegetais. As carnes são as principais fontes de ferro da alimentação. Contribuem para a formação das…

Atividade física desde cedo para favorecer a saúde do seu filho! A prática regular de atividade física desde cedo é muito importante para o crescimento e desenvolvimento adequado de crianças e adolescente. Auxilia na prevenção da obesidade, favorece a disciplina, ajuda na socialização com outras crianças e a lidar melhor com o espírito competitivo. Veja…

A famosa birra na hora de comer Seu filho começa a fazer pirraça na hora da refeição e você já corre para um fast food para que ele “coma pelo menos alguma coisa”? Pois saiba que essa atitude não o ajuda a ter hábitos saudáveis no decorrer a da vida. E não é só isso….

Brincadeira de criança na cozinha   Tem gente que chama de geladinho, outros de sacolé, din-din, gelinho. Bem o que importa é que o picolé no saquinho é uma solução fácil e barata para se refrescar neste verão. Além disso, o preparo é tão simples que até mesmo as crianças podem partir para a cozinha….

A alimentação nas férias Nessa época os pais devem ficar mais atentos à alimentação das crianças. Aproveite para fazer refeições em família e incluir as crianças no processo de cozinhar para reforçar os hábitos alimentares saudáveis.   Como os horários ficam mais flexíveis e as rotinas mudam, algumas refeições podem ser prejudicadas se não houver…

Sorvete combina com saúde, sim!   Com a chegada das férias de verão, as crianças ficam enlouquecidas por sorvetes. Além de ser uma delícia, refresca, hidrata e pode fazer parte da refeição das crianças, como sobremesa ou lanche intermediário. É possível consumir sorvetes sem fugir de uma alimentação saudável. Sorvetes à base de frutas são…