Adoçante faz mal?
É muito comum surgirem dúvidas: adoçante faz mal? Crianças obesas devem consumir adoçante? Confira a resposta!
É muito comum surgirem essas dúvidas, afinal, a alimentação nessa faixa etária deve ser tratada com muita seriedade!
Não existem contraindicações do consumo de adoçantes por crianças. Porém, pela falta de estudos mais longos e profundos sobre o assunto, somente crianças com necessidades e restrições específicas recebem a orientação para consumi-los, como as diabéticas.
É importante lembrar que devemos buscar uma alimentação o mais natural possível, evitando os produtos industrializados, e os adoçantes são produtos artificiais, produzidos em laboratórios.
Somente médicos e nutricionistas podem prescrever o consumo de adoçantes (quantidade e tipo), principalmente nessa faixa etária. Os adoçantes utilizados no Brasil possuem autorização dos órgãos competentes para serem comercializados.
Para aquelas crianças que estão acima do peso, não há necessidade de consumir adoçantes em substituição do açúcar.
Prefira o mascavo ao refinado, por conter um perfil nutricional melhor e controle a quantidade. Moderação é tudo!
Além disso, ter uma alimentação saudável, como ensina sempre o Meu Pratinho Saudável é o melhor caminho para se ter um peso equilibrado!
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