A famosa birra na hora de comer
A famosa birra na hora de comer
Seu filho começa a fazer pirraça na hora da refeição e você já corre para um fast food para que ele “coma pelo menos alguma coisa”? Pois saiba que essa atitude não o ajuda a ter hábitos saudáveis no decorrer a da vida. E não é só isso. Basta uma voltinha para ver crianças pequenas tomando refrigerante na mamadeira. Outras preferem coxinhas e salgadinhos a almoçar e jantar…
As crianças não nascem com maus hábitos. Elas aprendem por observação e repetição. Muitos pais argumentam que é melhor comerem qualquer coisa do que nada. É claro que os filhos usam isso a seu favor.
Em geral, o cardápio das crianças é organizado de acordo com o que os adultos acham que elas gostam. Só que eles não se dão conta de que, muitas vezes, foram os próprios que incutiram esses gostos nos filhos. E, infelizmente, esses hábitos alimentares podem permanecer para o resto da vida.
Sentiu o puxão de orelha? A solução é ofertar opções saudáveis para seu filho desde pequeno.
Antes dos dois anos de idade não é recomendado oferecer açúcar, pois a criança está formando seus hábitos alimentares. O consumo de guloseimas (refrigerantes, doces, salgadinhos, etc.) deve ser evitado, pois pode provocar anemia, excesso de peso e alergias alimentares. Cuidado também com os alimentos industrializados, pois contêm corantes, conservantes, excesso de açúcar, gordura e sal. Imagina o quanto tudo isso pode fazer mal à sua prole?
Criança que come saudável terá mais saúde e qualidade de vida no futuro.
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