abril2015

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Família em movimento

Data: 30 de abril de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Comportamento, Meu Lanchinho Saudável 0

Família em movimento Temos dados fresquinhos sobre atividade física dos brasileiros publicadas no estudo VIGITEL – 2014 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico). Você sabia que 35,3% da população brasileira pratica pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana em seu tempo livre? Isso quer dizer…

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Cuidado com a contaminação alimentar

Data: 28 de abril de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Cuidado com a contaminação alimentar   De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de infecções causadas pelo consumo de comida estragada chega a 582 milhões de casos por ano. Do total de pessoas infectadas, 351 mil morreram devido ao consumo de algum alimento contaminado. As crianças com menos de cinco anos…

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Nem tão saudável assim

Data: 23 de abril de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Nem tão saudável assim   Pois é, nem tudo que parece saudável realmente é. Por isso, preste mais atenção no que você anda oferecendo para o seu filho. O peixe mais saudável é sempre o fresco. Os peixes enlatados, como atum e sardinha, contêm boas quantidades de sódio e óleo. Aqui a dica é escolher…

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Arco-íris no prato

Data: 20 de abril de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

Arco-íris no prato   Cor e saúde tem tudo a ver. Sabe por quê? Cada cor de um alimento natural, como frutas, verduras e legumes, é dada por substâncias que contribuem para a saúde e são fundamentais para o desenvolvimento das crianças e para a saúde da família em geral. Portanto, quanto mais colorido o…

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O que os pais devem saber sobre a alimentação das crianças

Data: 16 de abril de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável 0

O que os pais devem saber sobre a alimentação das crianças   A formação do hábito alimentar da criança inicia-se com os alimentos incluídos no primeiro ano de vida e com as experiências positivas e negativas ligadas à alimentação ao longo da infância. Além disso, sofre influências do meio ambiente, da cultura, e principalmente, da…

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Nada de exageros

Data: 2 de abril de 2015 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável, Situações especiais 0

Nada de exageros   Se seu filho não consegue ficar sem um docinho, ou até é considerado um chocólatra? Preste atenção na quantidade de açúcar que ele está consumindo por dia. Como não adotamos nenhuma medida restritiva, não vamos torcer o nariz. Mas, a ideia de exageros não deve ser adotada, mesmo porque, a Organização…

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