Família em movimento
Família em movimento Temos dados fresquinhos sobre atividade física dos brasileiros publicadas no estudo VIGITEL – 2014 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico). Você sabia que 35,3% da população brasileira pratica pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana em seu tempo livre? Isso quer dizer…
Cuidado com a contaminação alimentar
Cuidado com a contaminação alimentar De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de infecções causadas pelo consumo de comida estragada chega a 582 milhões de casos por ano. Do total de pessoas infectadas, 351 mil morreram devido ao consumo de algum alimento contaminado. As crianças com menos de cinco anos…
Nem tão saudável assim
Nem tão saudável assim Pois é, nem tudo que parece saudável realmente é. Por isso, preste mais atenção no que você anda oferecendo para o seu filho. O peixe mais saudável é sempre o fresco. Os peixes enlatados, como atum e sardinha, contêm boas quantidades de sódio e óleo. Aqui a dica é escolher…
Arco-íris no prato
Arco-íris no prato Cor e saúde tem tudo a ver. Sabe por quê? Cada cor de um alimento natural, como frutas, verduras e legumes, é dada por substâncias que contribuem para a saúde e são fundamentais para o desenvolvimento das crianças e para a saúde da família em geral. Portanto, quanto mais colorido o…
O que os pais devem saber sobre a alimentação das crianças
O que os pais devem saber sobre a alimentação das crianças A formação do hábito alimentar da criança inicia-se com os alimentos incluídos no primeiro ano de vida e com as experiências positivas e negativas ligadas à alimentação ao longo da infância. Além disso, sofre influências do meio ambiente, da cultura, e principalmente, da…
Nada de exageros
Nada de exageros Se seu filho não consegue ficar sem um docinho, ou até é considerado um chocólatra? Preste atenção na quantidade de açúcar que ele está consumindo por dia. Como não adotamos nenhuma medida restritiva, não vamos torcer o nariz. Mas, a ideia de exageros não deve ser adotada, mesmo porque, a Organização…