junho2014

  • Acesse nossa fan page

criancas_engordando

Porque as crianças estão engordando

Data: 26 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Comportamento, Meu Pratinho Saudável 3

Porque as crianças estão engordando Crianças mais robustas sempre representaram para os pais, avós e demais familiares uma clara demonstração de saúde. Talvez, por essa razão, é tão difícil para os pais aceitarem que os filhos estão com excesso de peso ou obesos. E isso é muito grave. Um estudo publicado no periódico “Acta Paediatrica”…

Ler mais

agua_pratinho

A importância da água para as crianças

Data: 24 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: 6 meses a 2 anos, A partir dos 2 anos, Alimentação, Comportamento, Meu Pratinho Saudável 0

A importância da água para as crianças    A água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, afinal ela é responsável pelo equilíbrio e pela regulação da temperatura, ajuda no processo de digestão, de excreção de substâncias nocivas e também atua no transporte de nutrientes para dentro de nossas células. Por isso, é…

Ler mais

cuscuz_legumes

Que tal um cuscuz?

Data: 19 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Lanchinhos, Meu Pratinho Saudável, Receitas 0

Alimento tipicamente brasileiro, o cuscuz é uma opção saudável, que pode agradar a criançada. Rico em carboidratos, se preparado com legumes e proteínas, pode ainda oferecer vitaminas e minerais, importantes para o crescimento dos pequenos.   O principal ingrediente, a farinha de milho, não contém glúten, portanto é uma ótima alternativa para quem sofre com…

Ler mais

festa_junina

Quitutes juninos podem ser saborosos e saudáveis

Data: 17 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável, Situações especiais 0

 Programa Meu Pratinho Saudável ensina como preparar receitas típicas em versões menos calóricas e mais nutritivas para as crianças O cardápio de tentações em junho é grande: bolos, curau, canjicas, pipoca, arroz doce, pé de moleque, paçoca, milho verde e outras comidas típicas dessa época do ano. As crianças ficam encantadas com as fogueiras, bandeirinhas e brincadeiras, além, é claro,…

Ler mais

saunduiche caipira

Sanduíche caipira

Data: 16 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Lanchinhos, Receitas 2

Sanduíche caipira Ingredientes 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado 1 lata de milho verde escorrido 1 xícara de maionese HELLMANN’S toque de limão 1 cebola pequena cortada em cubos 1 tomate médio cortado em cubos 2 colheres de sopa de salsinha picada Para montar 6 folhas de alface crespa 12 fatias de pão de fôrma…

Ler mais

cuscuz de tapioca

Cuscuz doce de tapioca

Data: 16 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Receitas, Sobremesas 2

Cuscuz doce de tapioca Ingredientes 1 xícaras de tapioca 3 xícaras de AdeS Original 1 lata de leite condensado de soja Para Polvilhar 1/2 xícara de coco ralado  Modo de Preparo Coloque a tapioca em um refratário médio (31 x 19 cm) e reserve. Ferva o AdeS Original, junte metade do leite condensado de soja e misture. Despeje…

Ler mais

crianca_aviao

Como cuidar da alimentação dos pequenos durante voos

Data: 12 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Meu Pratinho Saudável, Situações especiais 0

Como cuidar da alimentação dos pequenos durante voos Viajar com crianças pequenas é sempre uma aventura! Se a viagem for de avião, a preocupação é dobrada! Afinal, organizar o cardápio de bebidas e comidas não é tarefa fácil. Geralmente, a comida de avião não é indicada para crianças pequenas. Algumas companhias oferecem menus especiais para…

Ler mais

pate_cenoura

Patê de cenoura

Data: 11 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Lanchinhos, Receitas 0

Patê de cenoura Rende: 30 porções.   Ingredientes: 4 cenouras grandes raladas 1 colher (café) de sal Suco de 1 limão grande 2 dentes de alho ¼ xícara (chá) de azeite de oliva ½ xícara (chá) de água Ervas finas a gosto (salsinha, cebolinha, orégano, etc.)   Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no…

Ler mais

cookie

Cookie integral de aveia e mel

Data: 11 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Lanchinhos, Receitas 0

Cookie integral de aveia e mel   Rende: 20 porções.   Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 colheres (sopa) de mel 1 colher (chá) de fermento químico em pó 1 ovo 1 colher (sopa) de manteiga   Modo…

Ler mais

bebe_gordinho

Como perceber que seu filho está obeso

Data: 10 de junho de 2014 Autor: Pratinho Saudável Categorias: Alimentação, Comportamento, Meu Pratinho Saudável, Situações especiais 0

Como perceber que seu filho está obeso Nossa, mas que criança fofa! Olha só que delícia de perna rechonchuda! É assim que a maioria das pessoas vê e elogia uma criança acima do peso.

Ler mais